Pare de ficar gastando tempo e dinheiro com soluções falsas que só está estragando sua saúde. Queremos te ajudar para isso tome uma decisão e emagreça de Vez! Não perca tempo. vamos logo ao assunto, vamos trazer para você as melhores dicas para emagrecer, isso mesmo, as melhores, nessas dicas vou falar dos chás emagrecedor, atividades físicas, dietas, sucos detox etc. opção não vai faltar para você começar emagrecer ainda essa semana.
Emagreça de Vez
Muitas pessoas têm dificuldades para emagrecer, algumas até consegue emagrecer, porém aquele peso que perdeu volto em dobro. Não queremos que isso aconteça com você, isso acontece quando as pessoas procuram formas diferentes para emagrecer que prejudica a saúde. Veja logo abaixo tudo que você precisa para emagrecer de vez sem prejudicar a saúde.
Qual é a melhor Dieta?
A melhor dieta para emagrecer é a Dieta dos Pontos, ela é excelente para quem gosta comer, essa dieta ela funciona da seguinte maneira, cada alimento possui alguns pontos. Funciona da seguinte forma, é estabelecido a quantidade de pontos que você pode comer por dia, a cada alimento que você come deve anotando e diminuindo a pontuação do dia, nunca você deve passar essa pontuação. O cálculo para saber quantos pontos você pode comer por dia é feito um cálculo com a altura, idade, taxa de metabolismo basal e tipo de atividade diária. Em alguns sites você encontra a calculado de pontos, nela é mais simples e o cálculo é feito mais rápido. Você pode fazer a dieta dos pontos em casa, e qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer a dieta dos pontos.
Os melhores Sucos Detox
Nos dias de muito calor nada melhor do que um suco bem gelado para hidratar, mais os sucos detox vai muito além disso, os ingredientes utilizados possuem muitas propriedades que ajuda a emagrecer, todos os sucos detox tem mais do um ingrediente, várias cores e sabores. para te ajudar a montar esses deliciosos sucos detox vou colocar algumas opções saborosas logo abaixo:
Suco detox de Gengibre, uva e canela
Ingredientes
1 copo (200 ml) de suco de uva integral
2 colheres (chá) de gengibre
1 colher (café) de canela em pó
Suco detox de Melancia e limão
Ingredientes
1/4 melancia
180 ml de água de coco
1 ramo de hortelã
Suco de 1 limão
Suco detox de Limão com chá verde e gengibre
Ingredientes
100ml de suco de limão
200ml de chá verde
Raspas de gengibre
Chás que ajuda a emagrecer
O melhor chá que ajuda a emagrecer é o chá de hibisco, as propriedades desse chá são fantástica que ajuda a emagrecer rápido, esse chá você tem que tomar 1 litro por dia, além de ajudar a emagrecer faz muito bem a saúde, traz resultados que vai te surpreender.
Como preparar o Chá de Hibisco
Na hora de preparar o chá de hibisco deve tomar alguns cuidados para manter as propriedades da planta, coloque um litro de água para ferver e quando começar a levantar fervura apague o fogo, depois de uns 2 a 3 minutos acrescente 2 colheres de sopa de hibisco, em seguida tampe o recipiente e aguarde 10 minutos antes de de coar e beber.
O que você achou das nossas dicas para emagrecer? Trouxemos tudo que há de melhor para te ajudar a emagrecer de vez, no dia a dia você pode fazer a dieta dos pontos, tomar os sucos detox e tomar o maravilhoso chá de hibisco. Não perca essa grande oportunidade comece emagrecer com essas dicas valiosas que vai melhorar sua vida, emagreça de vez agora e tenha o corpo que sempre sonhou.
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