Farinha de maracujá, Bloqueador natural de gorduras – Como fazer, benefícios e onde comprar

A farinha de maracujá demonstrou ter vários benefícios para a sua saúde.

 

Ela aumenta a concentração de lipoproteínas de alta densidade (HDL) no sangue, reduz as concentrações de glicose, colesterol e LDL.Também diminui a pressão arterial e o peso corporal principalmente, em pessoas diabéticas.

farinha de maracujá emagrece

Farinha de maracujá emagrece

Fornece prevenção de infecções bacterianas. A farinha de maracujá é feita principalmente de pectina, uma fibra dietética.

Além disso, a farinha de maracujá auxilia na eliminação de toxinas do organismo, ajuda a reduzir a taxa de glicose no sangue e diminui a absorção de gorduras ingeridas na alimentação.

Há estudos realizados pelo NCBI comprovando a eficácia da farinha de maracujá em pacientes com diabetes tipo 2.

Sendo assim, ela serve para emagrecer por ser uma fibra eficiente e para combater várias doenças comuns de hoje.

Farinha de maracujá como fazer?

A farinha de maracujá oferece várias propriedades para a saúde como lido acima.

farinha de maracujá emagrece

Farinha de maracujá como fazer

Ao incluí-la em sua alimentação, você terá sensação de saciedade, maior controle de colesterol e diabetes, e ainda

uma melhora na função intestinal.

Ela pode ser usada em várias preparações, tais como: bolos, tortas, pães, ou mesmo adicionada diretamente em frutas e refeições.

Esta receita de bolinho é uma ótima opção para lanches intermediários ou pequeno almoço.

Receita de Cookie

Você precisará:

  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de farinha de maracujá
  • 1/2 xícara (chá) de açúcar de coco
  • 1 colher (sopa) de cacau
  • 3/4 xícara (chá) de leite de coco
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco
  • 1 colher (sopa) de sementes de cacau

Modo de preparo

1 – Misture toda a farinha e açúcar coco e cacau

2 – Em seguida, adicione o leite e óleo de coco, e gentilmente amasse até que fique suave, desgrudando das mãos

3 – Role a massa em uma superfície lisa, e corte os biscoitos no formato desejado, polvilhe cocos de coco em cima de cada cookie

4 – Coloque no papel de alumínio e deixe no forno pré-aquecido por 180 ° C.

5 – Tire após ter assado e sirva.

Benefícios da farinha de maracujá

1 – Promove a saúde intestinal

São geralmente abundantes contendo fibra dietética insolúvel (64,1 gramas por 100 gramas).

Farinha de berinjela para que serve

Farinha de berinjela para que serve

Chau, Huang e Chang (2005) recomendaram que a fibra insolúvel das sementes de maracujá fornecem um componente funcional eficiente para melhorar a função intestinal, assim como a saúde.

2 – Melhora o ataque da asma

Um estudo científico atual afirmou que o maracujá é um remédio extremamente poderoso para a asma.

A farinha faz parte de um grupo de substâncias que inclui produtos químicos, ácidos e vários outros ingredientes que podem fornecer um pouco de alívio para quem sofre de asma.

3 – Trata a insônia

O chá de farinha de maracujá é usado ​​geralmente como um sedativo moderado que dá sono. Esse efeito sedativo permite que você adquira uma noite sadia do sono.

Assim que tenha um padrão de sono apropriado, seu nível de pressão arterial volta a ficar regular.

No entanto, você deve sempre procurar aconselhamento de um médico antes de fazer uso de qualquer tipo de suplemento de saúde à base de plantas, o que inclui esse chá de maracujá.

Além desses benefícios, há outros como:

  • Combate o câncer
  • Reduz a ansiedade
  • Diminui a anemia
  • É antioxidante
  • Tem efeito relaxante
  • Ajuda na perda de peso

Farinha de maracujá onde comprar?

Farinha de berinjela Preço

Farinha de berinjela Preço

Você poderá comprar a farinha de maracujá em lojas de produtos naturais e de suplementos e na internet à pronta entrega!

O valor vai depender da quantidade desejada. Há lugares que vendem de 100g a 500g.

Poderá encontrar na internet no site Natue, Mercado livre, Extra, e outros.

Que tal emagrecer e ainda manter a saúde em alta? Comente abaixo o que achou, se pretende experimentar e compartilhe com os seus amigos!

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