Suco de Pepino Emagrece Quantos Quilos? Tome em Jejum para Perder Peso, Baixar pressão Arterial e Eliminar Toxinas Nocivas para Nossa Saúde! [[Receitas Detox]]

Suco de Pepino emagrece Quanto Quilos

Suco de Pepino faz parte da gama de sucos para emagrecer. Neste artigo iremos abordar sobre seus benefícios, receitas fácies de fazer, que irá além de fazer você eliminar calorias, você terá mais disposição ao longo das semana.

O suco de pepino emagrece?

suco de pepino com limão para pressão alta

Suco de Pepino Emagrece Quantos Quilos

O Suco de Pepino emagrece sim, desde que você tenha uma dieta diária balanceada, sem aqueles exageros em carboidratos, e ainda, se você praticar atividade física, como por exemplo, uma caminha de ao menos 40 minutos por dia.

O Pepino é um vegetal que tem baixas calorias, em cada 100g são 15 calorias. Tem muita água, carboidratos e fibras alimentares, e ainda, vitamina A, C, e vitamina K.

Benefícios do suco de pepino

Ao usar o Suco de Pepino em seu dia a dia, você poderá contar com os benefícios como:

Suco de Pepino beneficios

Suco de Pepino benefícios

  • Melhora da pele: Condicionador e hidratante natural. Reduz o inchaço dos olhos. Retarda o envelhecimento precoce, por conter vitaminas C, A e K.
  • Previne contra o câncer: Esta ação é devida ao fitonutriente (Nutrientes existentes nas plantas, com várias propriedades antioxidantes e benefícios para o bem-estar.) Cucurbitacinas, que delimita o metabolismo das células cancerígenas. Lariciresinol, pinoresinol e secoisolariciresino encontra se também no Pepino, e estes, tem propriedades contra o câncer, entre eles o de ovário, próstata e cancro da mama.
  • Bom para o coração: Por ter ação que combate o colesterol ruim, o Pepino faz bem ao coração. Esta ação é devida aos esteróis. Além disso, as fibras são combatentes LDL.
  • Bom para combater o Diabetes: Por possuir um índice Glicêmico insignificante o Pepino faz bem para quem sofre com o alto pico de glicemia no sangue. E ainda, ajuda na produção de células beta, que tem um papel importante para a síntese de insulina no organismo. O Pepino combate o diabetes tipo 2.
  • Faz bem para a digestão: Por ser rico em fibras, atua como um limpador do trato intestinal. Por conter 95% de água, é muito bom para a liberação de toxinas do nosso organismo.

Receita de suco de Pepino

Nós do site Quero Dieta, disponibilizamos abaixo receitas fáceis e simples de Suco de Pepino para emagrecer, Suco Detox, confira abaixo:

Suco de Pepino em Jejum

O Suco de Pepino em Jejum é um detox que limpa nosso organismo, eliminando as toxinas, e ainda, é excelente para

Suco de Pepino em Jejum Benefícios

Suco de Pepino em Jejum Benefícios

hidratar, pois tem 95% de água em sua composição.

Para fazer o Suco de Pepino para tomar em Jejum você irá precisar de:

  • ½ Pepino
  • 1 Maçã
  • ½ copo de suco de laranja
  • ½ limão em pedaços
  • 1 pedaço de gengibre (3 cm aproximadamente)

Como fazer

  • Com os ingredientes já cortados e preparados, junte tudo no liquidificador e bata por aproximadamente por 1 minuto.
  • Tome sem coar.
  • Se achar necessário, adoce com mel.

Suco de Pepino com Gengibre

Separe os seguinte ingredientes:

  • 1 Pepino
  • 1 copo de água de coco
  • 1 Pedaço de gengibre ( 3 centímetros)

Como fazer:

  1. Corte o pepino em pedaços, com casca e tudo.
  2. Junto todos os ingredientes em um liquidificador e bata por um tempo médio de 1 minuto.
  3. Pode toma-lo sem coar.
  4. Se achar necessário, adoce com mel.

Suco de pepino para pressão

Como baixar a Pressão rapidamente com Suco de Pepino?

Como todos nós sabemos, a Pressão arterial com tendencia para alta, não tem cura. Porém pode ser controlada com remédios, inclusive os

Suco de pepino para pressão

Suco de pepino para pressão

naturais. Só lembrando, deixe sua alimentação com baixo teor de sal.
O Pepino é muito rico em Potássio, que é um componente combatente da pressão arterial, além de prevenir as câimbras, é ótimo para o coração. O Potássio é um equilibrador de água no nosso organismo

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Você vai precisa de:

  • ½ Pepino
  • Suco de 1 limão
  • 250 ml de água

Como fazer o Suco de pepino para pressão

  1. Corte o Pepino com casca.
  2. Junte no liquidificador o Pepino cortado, o suco de Limão, e os 250 ml de água. Bata por aproximadamente 1 minuto.
  3. Tome sem coar.
  4. Em alguns minutos, você irá notar que sua pressão irá baixar.

OBS.: Nunca deixe de consultar um médico! Pressão arterial é muito sério!

Suco de pepino com laranja

Separe os seguintes ingredientes:

  • 1 pepino
  • 1 colher (sopa) de chia
  • 1 copo de suco de laranja

Como fazer:

  1. Corte em pedaços o pepino.
  2. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata em velocidade moderada por um tempo médio de 1 minuto.
  3. Não coe.
  4. Pode acrescentar mel e gelo.
  5. Tome sempre após seu preparo.

Suco de pepino e cenoura

  • 1 Pepino
  • ½ Cenoura
  • 1 Laranja
  • 1 copo de água

Como fazer:

  1. Corte o pepino em pedaços com casca e tudo.
  2. Junto o suco de 1 laranja, a água, a cenoura e o Pepino no liquidificador e bata por 1 minuto.
  3. Não é necessário coar.
  4. Adoce se achar necessário. Tome gelado.

Suco Detox com pepino e couve

Para fazer o suco Detox de Pepino com couve você irá precisar de:

  • ½ Pepino
  • 1 folha de couve
  • Suco de ½ limão
  • 1 maçã
  • 150 ml de água de coco

Como fazer:

  1. Descasque o pepino e remova as sementes e corte em pedaços.
  2. Corte a maçã em pedaços se casca
  3. Em liquidificador junte os pedaços de pepino, a couve, o suco de limão, os pedaços da maçã e os 150 ml de água de coco, bata por 1 minuto e tome sem coar e de preferência sem adoçar.

Suco de Pepino com Limão

Para fazer o Suco de Pepino com limão para emagrece, você irá precisar de:

  • 1 Pepino médio com casca
  • 1 Limão picado com casca
  • 150 ml de água

Como fazer

  1. Corte em pedaços o pepino
  2. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 1 minuto.
  3. Caso ache necessário coe e adoce com mel.

Suco de pepino emagrece quantos quilos

O Suco de Pepino emagrece de acordo com cada organismo. Você irá emagrecer muito, porém é preciso ter uma dieta balanceada com uma redução significativa de carboidratos e açúcares, e ainda, fazer prática de atividades físcas regularmente.

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