Desintoxicação alimentar faz emagrecer – Veja mais detalhes!

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Em uma dieta para emagrecer, o primeiro passo é fazer a desintoxicação do seu corpo. Imagina você eliminar aqueles quilinhos indesejáveis da noite para o dia? Pois bem, isso é possível. Eis a promessa da Dra. Ann Louise Gittleman, renomada nutricionista americana e autora do livro “Fat Flush For Life”. Para desintoxicar nosso corpo nada melhor do que um saboroso suco.

A dieta da desintoxicação para emagrecer, é composto de dois sucos super poderosos, que farão você secar 2 kg por dia, o grande segredo do suco, é a junção de antioxidantes, termogênicas e desintoxicantes.

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Como fazer a desintoxicação alimentar e emagrecer…

A dieta para emagrecer com a desintoxicação alimentar, funciona da seguinte forma: Tomar um copo de suco a cada hora, intercalando sabores.

Faça da seguinte forma:

– 7h um copo de suco de limão
– 8h um copo de suco desintoxicante
– 9h um copo de suco de limão

Receita para emagrecer com desintoxicação

Suco de limão

  • 1 copo de água
  • 1 colher (chá) de limão

Suco desintoxicante

  • 210 ml de suco de uva integral
  • 200 ml de suco de abacaxi
  • 7 copos de água
  • 1/2 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1/2 copo de suco de laranja
  • 1/2 colher (chá) de canela
  • Uma pitada de cravo-da-índia

Suco de abacaxi com hortelã

  • 1 Fatia fina de abacaxi
  • 1 col. (sopa) de hortelã
  • 1 copo (Médio) de Água de Coco
  • 2 cubos de gelo
  • 1 colheres (ACS) de raspas de limão

Suco de couve com maça

  • 2 folhas de couve;
  • 2 maçãs fuji;
  • 2 cenouras;
  • 1 laranja;
  • 1 colher de sopa de mel

Suco de couve com laranja lima

  • 1 cenoura grande
  • 2 dedinhos de raiz de gengibre
  • 1 pepino
  • 2 folhas de couve com manteiga
  • 1 laranja lima

Suco energético

  • 1 xícara de uva itália sem as sementes
  • 3 kiwis
  • 1 laranja lima descascada deixando a parte branca

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Dicas para emagrecer:

Sempre ao fazer dietas consulte um especialista, faça exercícios diário, comece com caminhadas, corridas, vá a alguma academia e faça arte marciais, isso irá fazer com você emagreça e ainda fique com muita saúde.

Outra observação importante, é que a dieta da desintoxicação deve ser realizada uma vez a cada 15 dias. Se você tem diabetes, disfunções renais, gastrite, gestante, idosos ou criança não faça esta dieta.

Em fim, você tem várias opções de sucos para desintoxicar seu corpo e conseguir emagrecer, vai continuar parado? Espero que não. Todos os sucos são ingredientes fáceis de ser encontrado, dependendo você tem os ingredientes em casa. É muito fácil de preparar os sucos, é só juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater tudo. Corra e prepare um desses sucos maravilhosos :).

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22 COMENTÁRIOS

    • Luh, pode comer normalmente, sem exageros, evite comer produtos industrializados com farinha branca. Aumente o consumo de verduras, legumes e frutas. Coma sempre de 3 em 3 horas, e muito líquidos.

    • Olá Francina!

      Você pode sim, porém muito cuidado, pois é uma dieta muito restritiva ok, não faça por muito tempo.

      Sugiro tomar o suco de limão com jiló, fazer uma dieta balanceada, que é reduzir o açúcar e farinha branca e aumentar a quantidade de legumes e verduras em sua dieta diária. Tome muita água.

  1. Olá, a receita do suco (quantidade), é uma quantidade q vou ingerir ao longo de 1 dia?? Q deverei tomar d 1hr em 1hr intercalando com o suco de limão e minha alimentação (arroz, feijão) devera ser “normal”??? Preciso emagrecer uns 3/ 4kgs em 2 dias, eh possivel???

    • Sim Angélica, tomar o suco ao longo de um 1.

      Alimentação é importante, evite ingerir muitos carboidratos, reduz ao máximo açúcares e produtos elaborados com farinha refinada, tal como pães, bolos, biscoitos, etc.

      Faça atividades físicas regularmente, não precisa exagerar, tenha mais cuidado com alimentação e você conseguirá emagrecer.

    • Vai depender de como está seu organismo, eu particularmente faço por 7 dias, porém minha alimentação é balanceada, me alimento de 3 em 3 horas, não faço ingestão de açúcares refinados, farinha refinada, e aumento no meu prato, verduras, legumes e carnes magras.

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