Sopa Detox ajuda a emagrecer – Veja como preparar!

Esta receita de sopa detox, foi elaborada pela nutricionista Gillian Mckeith. A grande jogada desta sopa é que ela leva vegetais para desintoxicação do organismo, tal como batata doce com bastante fibra e carotenoides antioxidantes, nabo que ajuda a limpar o organismo além de ser diurético e a couve ou espinafre, que são ricos em clorofila e muita fibra. E o melhor você consegue emagrecer com essa simples sopa detox.

É uma receita muito delicosa, não perca essa grande chance de fazer a sopa detox, logo abaixo você vai encontrar tudo que precisa.

Sopa detox emagrece

Veja como preparar a Sopa Detox…

Para fazer a sopa detox da nutricionista Gillian, você vai precisar:

Ingredientes

  • 2 col. (sopa) de azeite de oliva extra virgem
  • 2 a 3 col. (sopa) de cebola picada
  • 2 a 3 col. dentes de alho
  • 1 batata doce média
  • 1/2  nabo
  • 1 abobrinha tamanha médio
  • 600ml de caldo de frango ( Dilua 2 cubos de caldo de frango em 600ml de água ou pode fazer o caldo caseiro mesmo)
  • 1 xícara de couve ou espinafre

Como preparar:

  1. Em uma panela, refogue a cebola e o alho.
  2. Acrescente a batata doce e o nabo e mexa bem por 3 a 5 minutos.
  3. Coloque o caldo de legumes e deixe a sopa ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
  4. Logo após, acrescente a abobrinha picada e deixe cozinhar por mais 3 a 5 minutos.
  5. Por ultimo, coloque o espinafre ou couve, tampe, deixe ferver por 5 minutos. Desligue o fogo, espere ficar morno e bata tudo liquidificador.
  6. Depois de bater, coloque sal( de preferência, consuma sem sal).

Em fim, No geral, essa receita de sopa detox lhe dão algum poder de emagrecimento. Mas não se esqueça, não há muito mais para ter sucesso, não deixe de preparar essa receita, especialmente se você deseja emagrecer. Então não deixe este artigo ser o fim de sua jornada, mas sim o início de sua busca por mais conhecimento. Prepare sua receita de sopa detox e deixe seu comentário logo abaixo :).

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Sopa Detox 1

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