Sopa Milagrosa Dukan – Sopa desintoxicante!

Desintoxicando em 3…2…1…

Momento desabafo. Senta que lá vem Post grande!

2 anos de dieta, é muita água passando debaixo da ponte, então, já me perguntaram muita bobagem.

Essa receita, Sopa Milagrosa Dukan,  foi tirada do livro ” Eu não consigo emagrecer” do Pierre Dukan, e está na íntegra. Eu li esse livro algumas vezes. Também li os outros. Pode apostar que sei o que estou falando.

Vou responder já aqui, duas perguntas recorrentes:

1ª Pergunta: “Tia Patrícia, eu devo consumir somente essa sopa? E por quantos dias consecutivos?”

Resposta: Não não, querida coleguinha de dieta Dukan! Você não está fazendo a dieta do Sopão da USP! Vc consome essa sopa normalmente como qualquer outra sopa, ou refogado de legumes nos seus dias PL!

Não é pra comer somente a sopa, e menos ainda durante vários dias consecutivos!

2ª Pergunta; “Tia Patrícia, minhas amiguinhas disseram que tem que bater tudo no liquidificador, principalmente essa sopa, pq a versão líquida da Dieta Dukan é mais eficaz! É verdade?”

Resposta: Oi? Não entendi? Estamos falando da mesma Dieta? Só pra exemplificar, o meu amado, idolatrado, salve salve Dukan diz na receita da sopa, que deixar em pedaços é muito melhor! De onde tiraram essa versão liquida, OMG???

Sopa Milagrosa Dukan

  • 04 dentes de alho
  • 06 cebolas grandes
  • 06 tomates
  • 01 couve manteiga grande
  • 06 cenouras
  • 02 pimentões verdes
  • 01 aipo
  • 03 caldos de carne zero
  • 03 caldos de galinha zero
  • 03 litros de água

Modo de fazer:

Lave e descasque os legumes e lave e pique as verduras.

Refogue o alho e a cebola. Acrescente os temperos, os legumes em cubos médios, depois as verduras picadas. Acerte o sal.

Cubra com a água, e deixe refogando até que os legumes fiquem macios.

Sopa Milagrosa Dukan, receita dukan

Sopa Milagrosa Dukan, receita dukan

DICAS: Eu tiro a pele dos tomates antes. Coloco a couve manteiga e os pimentões bem no final, pra não ficar cozido demais. Essa receita rende muito!

Dá pra congelar e ir usando aos poucos, pq ela se mantem gostosa quando descongela. Eu gosto de comer na janta, seja quando faço 5×5 ou 1×1. Ela desintoxica mesmo. Sinto limpando de dentro pra fora.

Aliás, quer deixar seu intestino preguiçoso esperto? E com essa receita mesmo, Sopa Milagrosa Dukan, receita dukan!!

Bom apetite!!

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