Pão Dukan de Microondas PP

Minha praticidade e eu, gostamos de deixar as coisas preparadas com antecedência, e dificilmente fico sem ter alguma coisa pronta pras refeições.

Mas, as vezes algum ratinho come meu muffin a noite, e de manhã, cadê?


O jeito é o pão de microondas. Mistura tudo num copo…3 minutinhos no microondas…pão quentinho…Tá bom, não tá? Rsss

  • 01 ovo
  • 02 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 01 colher de sopa de farelo de trigo, ou PIS, ou farinha de glúten
  • 01 colher de sopa de leite em pó desnatado
  • 03 colheres de sopa de leite desnatado liquido
  • 1/2 colher de fermento em pó químico
  • Adoçante ou sal conforme prefira

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes num copo, com o garfo, mesmo, como um omelete. Por último o fermento.
Leve pra assar no forno microondas por 3 minutos.

 

Pão Dukan de Microondas PP

Pão Dukan de Microondas PP

DICAS: Aquele truque que já ensinei. Misture tudo e quando colocar o fermento, espere crescer. É rápido. Vai ficar parecendo uma espuma. Só depois disso, bata de novo, e coloque nas formas pra assar.

Ele fica menos esponja, não transborda e não murcha. Cuidado com os plásticos que vcs usam no microondas! Use plástico próprio pra isso ou silicone.

Alguns plásticos soltam até resíduos tóxicos!Essa receita rende 2 pães tamanho lanche, ou 3 tamanho cupcake. Dá então pra fazer um maiorzinho recheado.

Faço doce…faço salgado…Daquelas receitas com possibilidades infinitas! Divirtam-se!

Bom apetite!!

Facebook Comments

Leave a Reply