Ovos fritos no microondas – Receita Dukan

 

Ovos fritos no microondas

Eu nunca tive colesterol alto, e continuo não tendo. Graças à Deus pelos pequenos favores!! Rssss

Na falta do arrozinho, uso os ovos como guarnição quase que diariamente, e não enjoei, ainda bem, mas cozido sempre, não dá, omelete sempre, não dá, e cozido na água não gostei.

Ovos frito no microondas sem uma gota de óleo foi minha salvação!!

Como fazer ovos fritos no microondas

É fácil assim: coloque o ovo, ou os ovos, num recipiente que possa ir ao microondas. Muito cuidado, pois existem materiais plásticos, que apesar de não explodir ou derreter, soltam resíduos tóxicos!

Fure a gema do ovo com um garfo, delicadamente. Não precisa desmanchar, a não ser que goste assim. Deixe 1 minuto. Menos ou mais, dependendo do seu forno e do seu gosto.

Ovos fritos no microondas, receita Dukan

Ovos fritos no microondas

DICA: Sempre leve a vasilha ao forno TAMPADA! Mesmo quando fura a gema, o “trem” fica pipocando, e haja disposição pra ficar limpando o microondas o tempo todo, né? Rssss

Bom apetite!! Espero que gostem da receita ovos fritos no microondas! 

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