Pão de requeijão de micro-ondas dukan

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Pão de requeijão de micro-ondas dukan

A receita Pão de requeijão de micro-ondas dukan é super prática de fazer e acima de tudo muito saudável.

Para o pão de requeijão de micro-ondas Dukan  você vai precisar de:

  • 1 ovo;
  •  3 colheres (sopa) de requeijão 0% gordura;
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia;
  • 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado;
  • 1 colher café de fermento em pó;
  • 1 pitada de sal

Como fazer o pão de requeijão de micro-ondas Dukan:

 Bata todos os ingredientes com um garfo em um pote de plástico e leve ao microondas  por 4 minutos. Depois corte ao meio, recheie e leve ao Grill ou frigideira para tostar (pode comer sem fazer isto, também fica uma delícia!)
Pão de requeijão de micro-ondas dukan
Pão de requeijão de micro-ondas dukan
Fonte: http://wirginiafagundes.blogspot.com.br/2012/03/biscoito-de-aveia-da-mamae.html

É bom lembrar, não exagere no sal, pois o sal pode reder líquido e dificultar na perda peso. Procure fazer atividades físicas e ainda, faça caminhada regularmente. Estar em movimento é o segredo para o emagrecimento definitivo.

Procure estar sempre em grupos de pessoas de alto estima, pessoas que te mantem com o astral lá encima. Pratique atividades físicas em grupo, pois assim, você terá sempre alguém te animando. Fique longe de pessoa com baixa estima.

Perder Peso

Perder peso é processo, e você conseguirá. Você capaz.

Quando estamos na dieta, o principal impecilio, dificuldade, são muito das vezes é, não sabemos o que comer. E essas receitas ajudam muito, pois é saudável, e você não irá comer alimentos que estrague sua dieta, não queremos isso, concorda comigo?

Faça a receita, compartilhe com seu amigos, e comente abaixo como foi a experiência. Gostou?

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