Falso Pão de Micro-ondas » Quero Dieta

Falso Pão de Micro-ondas

  • Tempo de preparação: 2 Minutos
  • Tempo de cozimento: 2:30 Minutos

Para fazer o pão de micro-ondas você vai precisar:

  • 1 Ovo pequeno
  • 1 e 1/2 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
  • 2 Colher (es) de sopa de leite desnatado
  • 2 Colher (es) de sopa de ricota amassada
  • 1 Pitada de sal
  • 1 Pitada de orégano
  • 1 Colher (es) de café de fermento em pó

Como fazer o pão de micro-ondas:

  1. Em um recipiente, passe o ovo por uma peneira (isso eliminará o cheiro forte da gema).
  2. Acrescente o farelo de aveia, o leite desnatado, a ricota, o sal e o orégano. Misture bem.
  3. Incorpore o fermento em pó e mexa rapidamente. Transfira o conteúdo para um vasilhame pequeno próprio para micro-ondas.
  4. Em potência alta, cozinhe por 2 minutos e 30 segundos. Retire do micro-ondas, passe a faca nas laterais e vire o falso pão em um prato.
  5. Com o auxílio de uma faca, corte o pão ao meio e recheie com peito de peru e queijo branco. Bom Apetite!

 

Pão Dukan

Pão Dukan

 

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