Patê de atum – Fase ataque – Entrada

  • Tempo de preparação: 10 Minutos
Receita Dukan

Patê de Atum

Você vai precisar:

  • 1 lata de atum em conserva natural
  • 2/3 de pote de iogurte desnatado (+/-120 ml)
  • 1 cebola pequena picada
  • Condimentos a gosto (sal, ervas finas, salsinha, hortelã, pimenta do reino…)

Como fazer:

  1. Escorra o atum numa peneira e aperte com uma colher, para ficar bem seco e esfarelando
  2. Acrescente a cebola picada e os condimentos e misture.
  3. Adicione o iogurte aos poucos, até dar um ponto cremoso.

 

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