Enroladinho com creme de alho – Fase ataque

  • Tempo de preparação: 5 Minutos
  • Tempo de cozimento: 3 Minutos
Receita Dukan

Enroladinho com Creme

Você vai precisar:

  • 3 Fatia (s) de de Peru Light
  • 2 Colher (es) de sopa de de Queijo Cottage 0% Gordura
  • 1 Dente de de Alho grande
  • 1 Punhado (s) de de Orégano
  • 1 Pitada (s) de de Pimenta do reino
  • 1 Folha (s) de pequena de manjericão

Como fazer:

  1. Reserve as 3 fatias de Peito de Peru light
  2. Misture (Mixer ou com garfo) o Queijo Cottage, o alho, orégano, pimenta do reino e o manjericão
  3. Pegue a fatia e espalhe (ou centralize o creme de alho) depois enrole. Faça isso com as 3 fatias.
  4. Coloque numa frigideira (Teflon) e deixe no fogo por 3 minutos.

Não use azeite, nem sal. Fica uma delícia e sacia a fome!

 

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