Almondegas Dukan – Fase ataque

  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Tempo de cozimento: 25 Minutos
Receita Dukan

Receita Dukan

Receitas Dukan – Você vai precisar:

 

  • 500 gramas de carne (de sua preferência)
  • 1 gemas
  • ½ cebola picada em quadradinhos
  • ½ colher (es) de farelo de trigo
  • 1 colher (es) de farelo de aveia
  • Tempero a gosto
  • Sal a gosto

Como preparar:

  1. Preaqueça o forno a 180 °C
  2. Corte a carne em pedaços e triture em um triturador
  3. Em uma tigela misture todos os ingredientes com as mãos (Fica grudentinho mesmo)
  4. Forme bolinhas com as mãos e coloque em uma forma coberta com papel vegetal
  5. Leve ao forno durante 15 minutos, gire as bolinhas para que possa dourar de ambos os lados e deixe por mais 10 minutos
  6. Estará pronto, você também pode adicionar molhos e salsas, fica uma delícia
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