Almondegas Dukan de Carne

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Elaborar um cardápio saboroso e simples, seguindo os preceitos da Dieta Dukan, pode até parecer difícil, no entanto, há ótimas opções de pratos clássicos, que ficam ainda melhores por apresentarem uma forma mais saudável de serem preparados.

A receita que vou apresentar a você, é de uma almondega deliciosa e super leve, a qual tem uma preocupação maior com os ingredientes utilizados e o seu preparo!

Não deixe de conferir!

 

Ingredientes

– 500g de carne moída;

– 2 Colheres (sopa) de óleo de coco;

– 1 Xícara (chá) de cebola picada;

– 5 Colheres (sopa) de farinha de aveia;

– ½ Xícara (chá) de hortelã picado;

– 1 Ovo;

– Sal e pimenta-do-reino a gosto.

 

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, adicione a carne moída, o óleo de coco, a cebola, a hortelã e o sal e pimenta a gosto.
  2. Após, misture os ingredientes até ficar uma massa homogênea.
  3. Em seguida, vá adicionando e misturando aos poucos a farinha de aveia até que a mistura chegue ao ponto de enrolar as almondegas.
  4. Faça pequenas bolinhas e acomode elas em uma assadeira com papel manteiga.
  5. Leve ao forno e deixe assar em temperatura de 180°C, por volta de 35 minutos.
  6. Retire do forno após assadas e sirva como preferir.

 

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