4 receitas de sucos detox para melhorar a sua Dieta Dukan

 

4 receitas de sucos detox para melhorar a sua Dieta Dukan

Os sucos detox são ótimas opções para emagrecer e hidratar o corpo. Os exercícios e o calor fazem com que o corpo perca não apenas gordura e toxinas, mas líquidos, vitaminas e minerais que ele necessita para continuar com o seu bom funcionamento.

Há muitas receitas saborosas de sucos detox para você testar. Evite apenas os alimentos proibidos para a Dieta Dukan, principalmente na primeira fase – Ataque.

Receitas de sucos detox

Receitas de sucos detox

 

E se você quer melhores opções para fazer sucos inusitados e refrescantes para este verão, confira 5 receitas incríveis de sucos detox perfeitos para emagrecer.

Suco Detox Solar

Utilize apenas a partir da fase de Consolidação (não antes)

Ingredientes

  • 2 cenouras
  • 1 limão inteiro (polpa e raspas da casca – sem sementes)
  • 1 laranja – apenas o suco
  • 2 talos de salsão ou 2 folhas couve
  • Hortelã ou gengibre para temperar

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador com 3 copos de água gelada. É benéfico para combate o envelhecimento precoce e eliminar as toxinas. Reduz o inchaço. Melhora as funções dos rins e a prevenir hepatite.

Suco de Frutas com Brócolis

Utilize apenas a partir da fase de Cruzeiro (não antes)

Ingredientes

  • 2 maçãs
  • 1 laranja – apenas o suco
  • 2 ramos de brócolis
  • 1 pitada de gengibre

Modo de Preparo

Bata tudo com 3 copos de água gelada e pura. Combate os efeitos do envelhecimento, e ainda previne as doenças degenerativas, como o câncer, Mal de Alzheimer e AVC. É perfeito para quem tem anemia.

Suco Detox Cítrico

Utilize apenas a partir da fase de Consolidação (não antes)

Ingredientes

  • 2 folhas de couve manteiga
  • 2 cenouras
  • 2 maçãs
  • 2 tangerinas
  • 4 pedaços de melancia
  • 1 limão ou 3 folhas de hortelã

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador com 3 copos de água gelada e sirva imediatamente. Melhora todas as funções internas e permite um bronzeado perfeito, É ótimo para tomar após os exercícios, pois acelera o metabolismo.

Suco para combater a retenção de líquidos

Utilize apenas a partir da fase de Cruzeiro (não antes)

Ingredientes:

  • 1 tomate grande maduro ou dois punhados de mirtilo (blueberry)
  • 1 pepino grande picado com casca
  • 1 folha de couve manteiga
  • 2 laranja – somente o suco
  • 1 limão – somente o suco, sem sementes
  • 3 folhas de hortelã fresca

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificador com 3 copos de água gelada e sirva imediatamente. É ideal para desinchar as pernas e eliminar toxinas, além de hidratar e ativar o metabolismo.

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