Já experimentou quibe assado de frango? Não? É uma delícia. Nada de frituras essa receita de Quibe assado de frango é para você que quer se alimentar bem sem muitas calorias. O quibe assado de frango é muito fácil de preparar e pode ser substituído por várias refeições do dia-a-dia.
A seguir você vai vê como preparar o Quibe assado de frango, tudo bem detalhado especialmente para você :).
Veja como preparar o Quibe Assado de Frango…
O tempo de preparo do Quibe assado de frango é de 1 hora, essa receita rende até 20 porções com uma média de 171 calorias, veja mais detalhes logo abaixo:
Tempo de preparo: 60 minutos.
Valor calórico por porção: 171 kcal / 48 pontos
Valor calórico total: 3420 kcal / 950 pontos
Receita de Quibe assado de frango
Ingredientes
- 500g de farinha para quibe
- 500g de filé de frango cru moído
- 2 a 3 cebolas picadas em cubos
- ½ maço de cheiro-verde picado
- ½ maço de hortelã
- Sal, pimenta e limão a gosto para temperar
- 1 colher de sopa de maionese light
Modo de preparo:
- Deixe a farinha de molho em água para inchar (preferencialmente de um dia para o outro).
- Retire o excesso de água, espremendo com um pano de prato.
- Misture todos os outros ingredientes (exceto a maionese) e amasse bem.
- Unte uma forma grande com um pouco de azeite de oliva e coloque a “massa”, de modo que tenha uma altura de aproximadamente 5cm.
- Corte ainda cru em pedaços retangulares e cubra com a maionese reservada, levando em forno pré-aquecido por aproximadamente 45 minutos.
Em fim, todos os ingredientes são fáceis de ser encontrados as vezes você tem em casa. Prepare a sua receita e comente logo abaixo o que achou.
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