Mouse de abacate com cacau

 

Mouse de abacate com cacau, uma deliciosa sobremesa!

Nada melhor que após uma deliciosa refeição, pegar aquela delicia de sobremesa. Que tal um Mouse de abacate com cacau, sem açúcar, sem creme de leite, gemas, e ainda super fácil de fazer.

O abacate ( Leia Mais >> sobre óleo de abacate) já foi um vilão do emagrecimento, porém com estudos, está tornando um grande aliado ao emagrecimento, devido à sua gordura boa.

Leia também: Abacate

 

O fruto é rico em omega 6,9 e 7, rico em vitamina E e A, Ferro, Potássio, magnésio e cálcio. O Abacate é excelente para nossa vida, pois é altamente antioxidante, pois protege nossas células e ainda combate o envelhecimento precoce.

Mouse de abacate com cacau

Recieta Mouse de abacate com cacau

Ingrediente Mouse de abacate com cacau

  • 1 abacate maduro
  • 2 colheres de sopa de cacau
  • 2 colheres de sopa de mel ou adoçante

Como fazer?

Simples, simples.

Junte todos os ingredientes no liquidificador, bata até ficar homogêneo , coloque em vasilhas e leve para a geladeira, após resfriar, é só servir e se deliciar.

Você pode adicionar à sua sobremesa de Mouse de abacate com cacau:

  • 1 colher de café de shoyu
  • 100 g de chocolate amargo derretido

Não exagere!

Atenção:

O shoyu pode ser um sabotador de sua dieta,

  1. Informações nutricionais Molho de soja
    Quantidade por 100 gramas
    Calorias 53
  2. Lípido 0,6 g
    Gordura saturada 0,1 g
    Gordura poliinsaturada 0,3 g
    Gordura monoinsaturada 0,1 g
    Colesterol 0 mg
    Sódio 5.493 mg
    Potássio 435 mg
    Carboidrato 4,9 g
    Fibra dietética 0,8 g
    Açúcar 0,4 g
    Proteína 8 g
    Vitamina A 0 IU Vitamina C 0 mg
    Cálcio 33 mg Ferro 1,4 mg
    Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,1 mg
    Vitamina B12 0 µg Magnésio 74 mg
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