Miojo milagroso com shitake e vagem – Veja como Preparar!

0
133

Hoje vamos trazer mais uma opção de miojo, dessa vez vai ser o Miojo milagroso com shitake e vagem. No outro artigo trouxemos recentemente o Miojo com espinafre. Como falamos antes o miojo milagroso tem vários benefícios que ajuda a emagrecer, essas propriedades que ajuda a emagrecer vem dos ingredientes utilizados. É muito fácil e rápido de preparar o miojo milagroso com shitake e vagem.

Logo abaixo você vai vê como preparar o miojo milagroso com shitake e vagem e muitas informações sobre esse miojo milagroso, não perca essa receita.

miojo milagroso com shitake e vagem

Veja como preparar o Miojo milagroso com shitake e Vagem…

Rendimento: 1 porção – 200g
Total calórico: 170kcal
Total da porção: 170kcal – 47pts
Indicador de Calorias Inteligentes: Verde

Receita de Miojo milagroso com shitake e vagem

INGREDIENTES

  • 10 vagens cozidas rapidamente
  • 3 cogumelos shitake crus
  • 1 cebola enrolada em papel alumínio
  • 2 pimentões enrolados em papel
  • 1 colher (chá) de azeite de oliva
  • 1 xícara (chá) de massa itokonnyaku
  • Pitadas de curry a gosto

MODO DE PREPARO
Em uma assadeira, leve a cebola e o pimentão temperados com sal e pimenta a gosto, ao forno por 15 minutos, à temperatura de 180 graus. Em seguida, retire do forno e processe os legumes assados no liquidificador. Em uma panela, salteie a massa por cerca de 3 minutos, com o curry e azeite. Para servir, faça uma cama com as vagens, coloque shitakes sobre ela e a massa recobrindo-a. Guarneça com o creme de legumes, decorando o prato.

Em fim, o miojo milagroso com shitake e vagem pode ser substituído por algumas refeições. Esse receita de miojo milagroso é uma delicia não perca a chance de preparar a sua própria receita. Se você já fez essa receita deixe seu comentário logo abaixo.

Compartilhe essa receita com os amigos(a)!

Facebook Comments

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.