Miojo milagroso com espinafre – Veja como preparar!

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O miojo é um dos pratos mais rápidos de ser preparado e adorado pela maioria, principalmente pelas crianças. Porém hoje eu vou trazer uma grande novidade especialmente para você, o miojo milagroso com espinafre. Por que miojo milagroso? Existe várias propriedades que ajuda a emagrecer, e essas propriedades vem principalmente do espinafre. São várias vantagens que você não pode deixar de preparar o miojo milagroso com espinafre.

miojo milagroso com espinafre não é somente o espinafre que diferencia dos outros, a seguir você vai vê quais são e também como preparar, montamos um passo-a-passo especialmente para você, não perca.

Miojo milagroso com espinafre

Veja como preparar o Miojo milagroso com Espinafre…

Rendimento: 2 porções – 200g
Total calórico: 74kcal – 20pts
Total da porção: 37kcal – 10pts
Indicador de Calorias Inteligentes: Verde

Receita de miojo milagroso com espinafre

Ingredientes

  • 2 tomates
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 punhado de manjericão
  • 1 dente de alho
  • Folhas de rúcula a gosto
  • 1 xicara (chá) de massa

MODO DE PREPARO

Para o tartar, pique um dos tomates em cubinhos, tempere-o com sal e pimenta a gosto. Em seguida, acrescente a linhaça e o manjericão, limpo e seco. Adicione o tartar temperado dentro de um aro de metal (forma metálica para moldar). Para o tomate assado, corte a tampa do tomate e leve a forno preaquecido a 200 graus, por cinco minutos, temperado com sal, pimenta e alho a gosto. Ao retirar do forno, adicione o macarrão dentro do tomate assado. Decore com rúcula a gosto. Para essa receita, a massa não é cozida, mas utilizada in natura.

É muito facil de preparar essa receita e o miojo milagroso pode ser trocado pelo almoço ou pela janta. Não perca a oportunidade e prepare o miojo milagroso com espinafre, com certeza você vai adorar.  Boa apetite 🙂

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