Empadão sem glúten – Veja como preparar!

Vamos trazer para você uma receita de Empadão sem glúten, que pode ser o seu lanche da tarde. Se você é intolerante a glúten ou tem diabetes o empadão sem glúten é indicado especialmente para você, para lembrar o glúten é proteína presente no trigo e essa receita não vai ter farinha de trigo. O empadão sem glúten  é uma forma saudável de se alimentar.

A seguir você vai aprender o passo-a-passo de como preparar essa bela receita de empadão sem glúten, tudo no minio detalhe para que você consiga preparar sem erros.

Empadão sem glúten

Veja como preparar o Empadão sem Glúten…

Essa receita empadão sem glúten rede até 15 porções com cerca de 70 gramas cada. O valor calórico por porção é de 217 calorias, o tempo de preparo é de 50 minutos. A seguir veja a receita para prepara esse lanchinho da tarde

Tempo de preparo: 50 minutos.
Rendimento: 15 porções – 70 gramas
Valor calórico por porção: 217 kcal / 60 pontos
Valor calórico total: 3255 kcal / 900 pontos

Receita de Empadão sem Glúten

Ingredientes para Massa

  • 200g de fécula de batata
  • 200g de creme de arroz
  • 1 pitada de sal
  • 2 colheres de sopa cheias de creme vegetal
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal

Ingredientes para o Recheio

  • 200g de queijo ralado (2 pacotes)
  • 6 ovos

Modo de preparo

Recheio:

Bater os ovos com o queijo parmesão ralado e 1 pitada de sal.

Massa:

Misture a fécula de batata, creme de arroz, óleo, margarina e sal até formar uma massa.
Despeje-a a na forma e acrescente o recheio.
Levo ao forno até dourar.

Então você viu como é fácil e rápido de preparar o empadão sem glúten, um lanche da tarde maravilhoso. Para ter sucesso com a sua receita siga os modos de preparo corretamente para não ocorrer erro na sua receita, mais acredito que você vai fazer um empadão sem glúten surpreendente 🙂 Sucesso!

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