Valeriana emagrece? Descubra aqui!

Valeriana Emagrece mesmo? Antes de fazer o uso de medicamento, é preciso orientação médica!

A raiz da valeriana tem sido usada há séculos. Os gregos antigos a  usavam, primeiramente, para ajudar na digestão já que tem efeito diurético.

Mais tarde, outros a usaram para melhorar os distúrbios do sistema nervoso como a ansiedade.

Hoje, profissionais da saúde aprenderam que também pode contribuir para acabar com a insônia.

A Valeriana emagrece justamente por tratar destes dois aspectos que colaboram para o ganho de peso:

1 – A ansiedade que faz você comer besteira e demasiadamente

2 – A falta de sono que acaba por atacar a geladeira à noite e comer doces, carboidratos enquanto está acordada.

Valeriana emagrece

Valeriana Emagrece

Devido a valeriana ser eficaz nesse tratamento, ela acaba por ajudar na perda de peso. E, por isso, muitas pessoas a consomem.

No entanto, alguns cuidados devem ser tomados, já que há nela alguns efeitos colaterais como a sonolência que gera.

Valeriana emagrece pelo efeito diurético

A raiz da valeriana emagrece porque é um diurético natural. Isso faz com que seu corpo naturalmente perca o excesso de peso (água).

Ao tomar essa valeriana, você irá perceber constante vontade de fazer xixi e, por isso, esteja ciente já que ocorrerá esse efeito. O período noturno será mais frequente a ida ao banheiro.

Recomendações no uso da valeriana

Se você for tomar certos medicamentos prescritos não deverá usar valeriana.

Caso tome medicamentos de ansiedade ou outras prescrições, incluindo barbitúricos e benzodiazepínicos, você não deve tomar raiz de valeriana.

Isso inclui medicamentos como Xanax, Valium e Ativan . A raiz valeriana irá interagir com esses medicamentos.

Valeriana emagrece e também pode interagir com estatinas ou certos antifúngicos.

Se você espera se submeter a cirurgia, certifique-se de se informar o seu uso com o seu médico com bastante antecedência.

De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMMC), a raiz de valeriana pode potencialmente tornar a anestesia mais eficaz.

O seu médico pode querer usá-la antes da cirurgia ou pode simplesmente ajustar a anestesia em conformidade.

Efeitos colaterais da valeriana

De acordo com WebMD, as pessoas que sofrem de leve a moderada insônia pode usar a raiz da valeriana para dormir.

Em alguns estudos, a sua raiz demonstrou capacidade de diminuir a quantidade de tempo que leva para pegar no sono.

Depois de tomar a raiz de valeriana, você pode notar alguns efeitos colaterais. E isso é comum porque ela acalma o sistema nervoso central.

Os efeitos colaterais que você pode experimentar da raiz valeriana são específicos.

Alguns efeitos colaterais comuns não irão perturbar o seu estilo de vida, mas você deve mencionar qualquer sintoma desagradável ao seu médico.

Cuidados ao retirar valeriana

A American Cancer Society adverte que você não deve parar de tomar raiz de valeriana de repente porque pode causar sintomas de abstinência.

Em vez disso, deve retirar gradualmente essa erva, isto é, aos poucos.

Efeitos sedativos

Porque a raiz de valeriana pode agir como um sedativo, você deve ter cuidado se você estiver dirigindo ou usando máquinas. Você também deve evitar o álcool, pois pode aumentar a sonolência.

Outros efeitos sedativos incluem falta de vigilância, sonolência diurna e dificuldade com memória de curto prazo.

Reações alérgicas


Como com qualquer erva, é possível ter uma reação alérgica à raiz de valeriana.

De acordo com Drugs.com, se você começar a experimentar qualquer um destes sintomas, você deve interromper o uso e conversar com seu médico:

  • Dor de cabeça
  • Inquietação
  • Insônia
  • Arritmia cardíaca

Notas importantes!!!


A raiz da valeriana é uma ferramenta altamente eficaz para acalmar o sistema nervoso central, portanto use-a cautelosamente.

Você não deve usar esse remédio natural por mais de duas semanas de cada vez. Lentamente deverá parar de tomar a raiz valeriana.

Depois disso, evite usar por várias semanas. Após um tempo, pode voltar a tomar!

Como a maioria dos outros auxiliares do sono, a raiz da valeriana pode causar problemas de dependência. Algumas pessoas acham que são incapazes de dormir sem o seu uso.

Para evitar essa dependência, use-a somente quando precisar.

Também use-a com pouca freqüência sempre que possível.

Certifique-se de manter a dose baixa para evitar tornar-se dependente. A maioria dos especialistas recomendam tomar 18 a 24 mg. Pode ser 1 cápsula por dia antes de dormir.

Já experimentou? Se sim, conte-nos a sua experiência! Não deixe também de compartilhar essas informações!

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