Rabanete Emagrece – Como fazer o xarope para Eliminar gordura?

O Rabanete emagrece pois tem propriedades que são benéficas ao nosso corpo, quando o assunto é perda de peso.

O Rabanete tem origem da região da Ásia e da Europa, a planta pertence à família das brassicaceae, assim como o repolho, couve, nabo, mostarda, entre outros, o rabanete tem nome científico Raphanus Sativus, com sabor adocicado, picante, refrescante e consumido pelo mundo todo. Em alguns lugares é chamado de Rábano, Rabanete do Campo, Nabo Silvestre, Nabiça Roxa, e Nabiça Forrageira.

Rabanete emagrece

rabanete emagrece

Rabanete para emagrecer

O Rabanete emagrece porque além ser rico em enxofre, fonte de vitamina C, o mesmo ajuda a desintoxicar nosso organismo, especialmente o muco e fleuma, impedindo a obstrução, que causa fadigas.

O alimento contem baixa calorias, sem falar na quantidade de nutrientes que são como amigos, aliados à perda de peso.

Propriedades do Rabanete

  • Baixa caloria – 16 calorias em 100 gr.
  • Dá saciedade
  • Fonte de vitamina C – Combate contra gripe e resfriados.
  • Rico em iodo – 20 mg em cada 100 gr. Isso é bom, pois ajuda nosso metabolismo e ainda na combustão do tecido adiposo.
  • Antioxidante natural. Queimador de gordura, favorecendo a perda de peso.
  • Rico em potássio, que ajuda na remoção do excesso de fluido, evitando a retenção de líquidos e ainda ajuda a desintoxicar nosso corpo.

Além dos benefícios e propriedades citados acima, o rabanete é rico em vitaminas C, B1, B2, ácidos orgânicos e óleos glicosídeos. As folhas se caracteriza e destaca, por ser rica em vitamina C. Encontramos ainda, os agente oxidante zexantina e luteína, e a enzima chamada de Diatose, que auxilia a digestão do amido.

O bom de tudo, é que você pode consumi-lo cru, da melhor forma que você desejar, como por exemplo na salada, ou mesmo como petiscos, é uma ótima opção para quem está em busca de um corpo sarado, e é claro, uma alimentação saudável.

Outros benefícios do Rabanete

O consumo diário de rabanete trará inúmeros benefícios à nossa saúde, tal como calmante, laxante, diurético, digestivo, expectorante e purificante do sangue, bexiga e rins.

Pessoas que sofrem com inflamações internas, devem consumir o rabanete, pois o mesmo combate inflamações de gargantas, febre, erupções cutâneas, gota, má digestão, inchaço, ansiedade, escorbuto e nervosismo.

Combate o câncer, uma propriedade chamado fitoquímicos ajuda nosso organismo a produzir enzimas que fazem com que nossas células permaneçam saudáveis, livres do  cancer.

Como fazer salada de rabanete

receita de salada de rabanete

Receita de salada de rabanete

Fazer uma salada de rabanete é muito rápido, em menos de 5 minutos já estará tudo

pronto. Rende 4 porções.

Você vai precisar de:

  • 5 a 6 folhas de alface
  • 3 rabanetes picados
  • 3 tomates
  • Limão ou azeite

Como fazer

Junte os ingredientes, alface e os rabanetes picados em uma vasilha. Agora, adicione algumas gotas de limão e pronto. Outra dica é, coloque azeite no lugar do limão.

Receita de xarope de rabanete, gengibre e limão

xarope de rabanete com limao para emagrecer

Xarope de rabanete com limao para emagrecer

Em um artigo aqui no site querodieta.com, já falamos sobre o suco de limão com gengibre para acelerar a queimar de gorduras, por ser termogênico.

Aqui abaixo você encontrará a fórmula de como fazer o xarope de rabanete, gengibre e limão para queimar gordura abdominal.

Você vai precisar de:

  • 2 rabanetes
  • 2 a 3 limões
  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 colher (sopa) de canela em pó
  • 3 Colheres de sopa de mel

Como fazer

  1. Lave bem o rabanete, o gengibre e corte-os em pedaço;
  2. Esprema os limões;
  3. Coloque o rabanete e gengibre picado no liquidificador e coloque o suco de limão, agora bata;
  4. Deixe bater bem,
  5. Coloque em um recipiente de vidro com tampa e coloque na geladeira.

Como tomar o xarope de rabanete

Tome 1 colher do xarope natural de rabanete, gengibre e limão, todas as manhãs, em jejum.

Ao fazer sua atividade física, tome mais 1 colher do xarope antes das atividades.

Esse xarope de rabanete, deverá ser tomado durante 15 dias. Faça uma pausa de 1 semana e volte a tomá-lo.

Contra indicação

Pessoas que possuem doenças no sistema cárdio vascular, intestino delgado, rins, pâncreas e doenças do estômago não devem consumir o rabanete.

Agora que você já sabe que rabanete emagrece, não descuide da sua saúde, faça atividades físicas regularmente, mude de hábitos alimentares e seja muito feliz!

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One Response

  1. bharbara

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