Perder peso com Air Climber, Define as curvas e queima gorduras

 

Perder peso com Air Climber, um equipamento de fitness super poderoso e portátil, que vai fazer você conquistar um silhueta como sempre sonhou, enxuta e definida.

Sempre falamos, que para emagrecer é preciso uma reeducação alimentar combinada com prática de exercícios físicos. Pensando nisso, é que resolvemos dedicar este artigo para quem não tem tempo, ou mesmo para aquelas pessoas, que estão em busca não somente de perder peso, mas também de manter uma vida saudável, porém, com o pouco espaço de tempo, não conseguem ir a uma academia, é uma das melhores soluções é sem dúvida nenhuma, fazer exercícios com o Air Climber.

Não compre aparelho, faça Exercícios em casa com Corpo de 21

Ao ver o aparelho Air Climber pela primeira vez, a gente se assusta, por ser um aparelho portátil porém muito versátil. Chegamos a ter uma falsa impressão, ” este será mais um daqueles equipamentos de fitness, que promete e não cumpre”, porém, logo caímos por terra. O Air Climber, mostra sua eficacia rapidamente, e com isso ganha preferencia entre os brasileiros, e é claro, entre os amantes de exercícios físicos e malhadoras de plantão.

Uma plataforma, simula os movimentos de subida e descida de uma escada, onde trabalha os membros inferiores e o bumbum, detonando aproximadamente, 400 calorias em 30 minutos. Mas não é somente isso, pois além de simular o trabalho de uma aula de Step, o  Air Climber, vem com body cords, que são alças de elásticos, onde se pode acoplar por debaixo da plataforma, e assim trabalhar os braços, peitos, costas e abdome.

Para um melhor resultado, faça uma desintoxicação do seu organismo, O suco de couve é um excelente antioxidante, além de tudo é muito fácil de fazer.

Invista em Air Climber para perder Peso

O Air Climber, auxilia na perda peso, define a musculatura, e ainda afina a cintura. O Air Climber, desenvolve a resistência e  a força melhorando o equilíbrio e a coordenação motora. Existem muitas variações de exercícios e desafios no aparelho. Você poderá controlar o níveis do seu treino. Os níveis funciona da seguinte forma: Quando muito fechada a passagem de ar, mais pesados são os exercícios.

Bíceps

De pé sobre os pedais do Air Climber, braços semiestendidos, segurando as alças do elástico com as mãos viradas para cima. Flexione os braços na direção dos ombros, ao mesmo tempo em que alterna movimentos de subida e descida. Retorne à posição inicial sem parar o movimento das pernas

Air Climber

Tríceps

De pé sobre os pedais do aparelho, braço direito estendido ao lado do corpo e esquerdo flexionado para trás, segurando a alça do elástico. Estenda o braço flexionado na direção do teto e alterne os movimentos das pernas. Volte ao início, mas continue com os movimentos dos pés. No final da série, inverta o lado

Air Climber

Remada alta

De pé sobre os pedais, braços semiflexionados, segurando as alças do elástico que estão cruzadas na frente do corpo com as mãos viradas para dentro. Eleve os braços até a altura dos ombros, flexionando completamente os cotovelos, sempre movimentando os pés. Volte à posição inicial

Air Climber

Elevação frontal

De pé sobre os pedais, braços estendidos, segurando as alças do elástico com as mãos viradas para baixo. Eleve os dois braços simultaneamente até atingir a altura dos ombros e, ao mesmo tempo, alterne o movimento dos pés. Volte à posição inicial

Air Climber

 

Peck deck

De pé sobre os pedais, braços flexionados em 90 graus na linha dos ombros, segurando as alças dos elásticos com as mãos viradas para dentro. Abra os braços lateralmente, mantendo-os na mesma linha, alternando o movimento dos pés. Retorne à posição inicial

 

Air Climber

 

Costas

De pé sobre os pedais, tronco flexionado para a frente, braços semiestendidos na frente do corpo, segurando as alças do elástico com as mãos viradas para dentro. Flexione os cotovelos em 90 graus, levando o elástico na direção dos ombros, enquanto alterna os movimentos das pernas. Volte ao início

Air Climber Costas

 

Abdome

De pé sobre os pedais, braços flexionados na altura do quadril, segurando as alças do elástico com as mãos viradas para cima. Flexione o joelho direito e leve os braços para a esquerda, provocando assim uma leve torção do tronco. Vire para o outro lado e repita o mesmo movimento sucessivamente

Air Climber Abdome

Desenvolvimento

De pé sobre os pedais, braços estendidos ao lado do corpo, segurando as alças do elástico com as mãos viradas para dentro. Eleve os braços lateralmente até a altura dos ombros, enquanto alterna os movimentos das pernas. Volte à posição inicial

Air Climber Desenvolvimento

Parceiro para toda hora

 

Com o Air Climber, você trabalha o corpo todo, além de contar com a vantagem que o coloca em posições de destaque:

– Com apenas 56 cm de largura, 24 cm de altura, e pesa apenas 5kg.
– Pode ser levado e guardado em qualquer cantinho

Alimente-se bem, e vá fazer exercícios, mesmo que seja em casa, chegou a hora de perder peso, chegou a hora de emagrecer.

Todas a fotos foram tiradas do site http://corpoacorpo.uol.com.br com fotos de:  Caio Mello
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