Suco de jiló com limão emagrece?

 

Limão com jiló emagrece 10 kg em 60 dias

Um dieta super fácil de fazer, super natural, limão com jiló, onde você poderá em 2 meses perder 10 kg ou mais, atividades físicas e reeducação alimentar atenua ainda mais o emagrecimento.

O gosto não é lá estas coisas, mas o que importa é o resultado não é mesmo!?

Limão com jiló para que serve

O suco de jiló com limão, não é apenas para perder peso, ele serve também para inibir outros fatores ruins para o nosso organismo. Esse suco ajuda a prevenir doenças cardíacas, problemas de fígado, colesterol, entre outros.

Jiló com Limão como fazer

Limão com jiló para emagrecer

  • 1 limão

    Suco de jiló com limao

    Suco de Limão com Jiló
    Imagem Fonte: https://www.facebook.com/sidneia.pereira.9

  • 1 jiló
  • 1 copo de água 250 a 300 ml
  • 5 gotas de adoçantes

Corte as duas pontas (os fundos) do jiló, corte em cruz, dividindo em 4 partes, isso para facilitar na hora de bater no liquidificador.

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Agora, com o limão, remova a casca ( não precisa retirar toda casca) e corte em 4 partes e junte com o jiló no liquidificador. Pingue algumas gotas de adoçante e bata.

Suco de jiló com limão pode coar?

O suco de jiló com limão deve ser tomado sem coar, porém muitas pessoas, não conseguem, então coe.

Para aquelas que tomam com o bagaço, o efeito é mais rápido!

Devo beber o suco quantas vezes ao dia

Pode beber o suco até 3 vezes por dia, se for beber essa quantidade, faça de uma vez, até 500 ml de suco! Se você possuem gastrite, beba 3 vezes por semana!

Para que serve o suco de jiló com limão

Jiló com limão ajuda emagrecer

Limão com jiló

Limão com jiló emagrece

O suco de jiló com limão auxilia no emagrecimento, veja bem, AUXILIA! ou seja se você não comer corretamente não irá emagrecer, e se deixar de comer, sofrerá danos futuramente!

OBS.: Retire a parte branca do meio do limão, isso ajuda a não amargar tanto.

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Eu gosto de tomar o suco de limão com jiló logo pela manhã, sempre em jejum, espera uns 15 a 30 minutos, tomo meu café com fibras normalmente.

Jiló com limão benefícios

O jiló emagrece, e ainda, é ótimo para a boa saúde do fígado, pois elimina a gordura acumulada.

O jiló é composto por 90% de água, rico em fibras e de baixo teor calórico.

A fazer a ingestão do suco de limão com jiló, ou mesmo acrescentando o jiló em sua dieta diária, beneficiará com a redução do colesterol, combate o mau hálito, ótimo para emagrecer e ainda previne doenças cardíacas.

Propriedades do jiló

  • Cálcio
  • Possui fibras
  • Rico em vitaminas
  • Auto teor proteico

Calorias do jiló

Cada 100 g de jiló, carrega consigo cerca de apenas 40 calorias, que é muito para quem está em busca de emagrecer.

Vitaminas do jiló

As vitaminas do jiló são:

  • Vitamina A
  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina C
  • Niacina

Os flavonoides existentes no jiló, são antioxidantes, que é muito bom, pois protegem as artérias, impedem o colesterol de serem aderidos pelo nosso organismo.

Para se ter um bom resultado é preciso que o mesmo seja incorporado à dieta diária, é preciso alimentar-se pelo menos uma vez na semana com jiló, é esperar um resultado a longo prazo.

Um bom prato inclui, legumes, vegetais e frutos, dando preferencia por aqueles de cores escuras.

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E você gosta de jiló? Já tomou o suco de limão com jiló? Comente sobre os resultados obtidos.

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