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Fase 1 da linha Zen Bodi, como fazer?

1ª Fase do programa Zen Bodi

Nessa fase do programa Zen Bodi, é aconselhado que se remova da alimentação:

  • Grãos,
  • Laticínios,
  • Carne vermelha,
  • Sal,
  • Açúcar,
  • Cafeina,
  • Glúten,
  • Álcool,
  • Refrigerantes,
  • Chá e soja.

Suplementos usados: ZEN PRIME E ZEN FUZE.

PLANO ALIMENTAR DIÁRIO:

  • CAFÉ DA MANHÃ: 1 proteína + 1 gordura + 1 carboidrato
  • MEIO DA MANHÃ: ZEN PRIME + SHAKE PROTEICO ZEN FUZE
  • ALMOÇO: 1 proteína + 1 gordura + 1 carboidrato
  • MEIO DA TARDE: ZEN PRIME + SHAKE PROTEICO ZEN FUZE
  • JANTAR: 1 proteína + 1 gordura + 1 carboidrato
  • FINAL DE NOITE: SHAKE PROTEICO ZEN FUZE OPCIONAL

OBSERVAÇÃO: Tomar o ZEN PRIME de 15 a 30 minutos antes do ZEN FUZE.

Como preparar SHAKE PROTEICO ZEN FUZE

É sugerido que se use seguindo esta receita, dilua 2 medidas no Mixer, coqueteleira ou liquidificador, em 250 ml de água. Cada dose, equivale a 46g.

Para um melhor resultado de emagrecimento, recomenda-se consumir o Shake entre as principais refeiçoes, ou antes de dormir.

Para quem faz atividades físicas regularmente, recomenda-se que evite fazer grandes esforços, faça moderadamente. Agora pra quem não faz nenhuma atividade física, é aconselhado que, não faça nada, continuai como está. Ao fazer exercícios físicos, gera inflamação e dificulta a fase detox.

A próxima fase, será a fase de atividades físicas, aguarde!

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