Está difícil perder peso?

Está com dificuldade em perder peso?

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Quantas e quantas pessoas falam sobre, como é difícil perder peso, mesmo com atividades físicas e ainda mantendo uma alimentação balanceada.

O ponto de partida para você perder peso, é fundamental fazer uma investigação a fundo, entender o que seu corpo diz, como ele reage tanto com a alimentação quanto à atividades físicas.

Como perder Peso

Perder Peso

4 pontos fundamentais para perder peso

Bom, é fundamental procurar um especialista, mas você já pode ir fazendo esta investigação, veja a lista de disfunções que atrapalham o processo de emagrecer, veja se a lista aplica à você:

  1. Sono irregular – Dormir bem é fundamental, um sono irregular causa a deficiência natural do GH, um tipo de hormônio responsável pela eliminação de gorduras.
  2. Disfunção dos hormônios tireoidianos, estes são responsáveis em controlar o metabolismo.
  3. Uso de anticoncepcionais, que inibem a produção de testosterona, um fator que dificulta o processo de ganho de massa magra e perda de gordura, e ainda, causa celulite.
  4. Alteração do cortisol, este é um hormônio importante, pois ele é responsável pelo seu estresse, quando em altos níveis gera perda de massa magra, e ainda, gera ganho de gordura e desregula outros hormônios essenciais para uma boa saúde física e mental.

O que mais poderá afetar sua perda de peso? Comente seu comentário é importante para nós!

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