Diabetes – Existem dois tipos desta doença o que fazer para combate-la

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O consumo ou a eliminação de alguns alimentos, podemo contribuir para aumentar ou eliminar a diabetes. Existe um site que fala tudo sobre diabetes, inclusive receitas especializadas e muito saudaveis. Vale a pena conferir. http://www.diabetes.org.br/

O diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina, ou mesmo da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seu efeitos, causando assim o aumento da glicose, ou seja, do açucar no sangue.

A falta de insulina faz que tenhamos diabetes. O responsavel por produzir a insulina é o pâncreas. A insulina, reduz a glicemia pois o açúcar que está correndo em nosso sangue, entra em nossas células, transformando em energia.

O diabetes melito, ou como é conhecido, diabetes sacarina ou açucarada é um transtorno do METABOLISMO da glicose. Existem dois tipos desta doença, onde sua característica é a elevação do nível de açúcar no sangue.

Diabetes tipo I (1)

Conhecida tambem com diabetes juvenil ou insulinodependente. Devido a uma infecção viral, ou mesmo uma toxina, uma reação auto-imune, favorecida por uma predisposição hereditária, as células produtoras de INSULINA no pâncreas são destruídas. Normalmente pessoas com este tipo de doença tem uma característica magra e necessitam de que lhes seja administrada insulina desde a infância.

Diabetes tipo II (2)

O diabetes do tipo 2, é conhecida como diabetes de adultos ou não insulinodependente. Suas causas são desconhecidas, embora se saiba que é favorecida por uma alimentação rica em produtos doces e refinados e pobres em cereais integrais.

O que comer

Uma boa alimentação, uma reeducação alimentar contribuem de forma positiva e significativamente para controlar a diabetes e evitar suas complicações. É importante acompanhamento de um especialista ou um médico de sua confiança.

Comer mais:

  • Legumes

    Diabetes
    Diabetes
  • Verduras
  • Cereais integrais
  • Frutas
  • Frutas Secas
  • Alcachofra
  • Aipo
  • Abacate
  • Cebola
  • Champignon
  • Batata
  • Gérmen de trigo

Não comer:

  • Açúcares
  • Confeitaria refinada
  • Mel
  • Gorduras saturadas
  • Chocolates
  • Marisco
  • Carne
  • Leite
  • Bebidas alcoólicas
  • Sal

Os alimentos cujo consumo se recomenda reduzir ou eliminar, têm demonstrado favorecer o aparecimento de diabetes, ou mesmo piorar sua evolução. Um diabético, que simplesmente considere essas recomendações, já tem muito ganho no controle de sua doença.

Curiosidade sobre o diabetes:

Carne

Um consumo elevado de carne se associa com um risco maior de diabetes. Essa doença ocorre com menor frequencia entre vegetarianos

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