Como Perder 5kg em 3 dias

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Uma dieta radical para eliminar 5kg em 3 dias, a dieta é eficaz, no entanto é preciso muita, mas muita cautela, deverá usa-la somente em caso de emergencial, e ainda, você deverá se comprometer a fazer atividades físicas, nada de exageros, pelo menos 30 minutos de caminhada por dia.

Cardápio para perder 5 kg em 3 dias

Café da manhã

  • Sem açúcar
  • 1 ovo quente
  • 2 torradas com requeijão light

Lanche da manhã

  • 1 taça de gelatina de morango

Almoço

  • 1 pão integral com atum e cenoura ralada

Lanche da tarde

  • 1 copo de vitamina de frutas sem açúcar

Jantar

  • 100 gramas de carne magra acompanhada de alface e 1 ovo cozido

Atenção

A dieta é muito rigorosa, e uma alimentação restrita como esta, deve ser limitada a um curto período de tempo, pois poderá colocar sua saúde em risco, com CUIDADOS, você pode emagrecer sem problemas.

Caso você esteja próximo ao seu peso ideal, você terá maior dificuldade em eliminar os 5 kg com esta dieta radical.

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4 COMENTÁRIOS

  1. Bom dia gente,

    Chamo me Leila, tinha 72 Kg apos o parto. Minha filha ja tem 1 ano. fiz uma abdomenoplastia e fiquei com 65kg. Mas agora engordei 2 kg. Quando faço o calculo do peso ideal é de 52KG. Gostaria de saber se essa dieta de 5kg em 3 dias nao poderá prejudicar a minha saude depois de ter feito a 7 meses a abdomenoplastia.
    Beijos,
    Leila

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