Cominho emagrece? Veja os Benefícios e como preparar! Tempero Assassino da Obesidade!

Muitos de vocês estão cientes de que uma dieta equilibrada e exercício físico é o método recomendado para controlar o peso corporal.

Algumas pessoas podem até recorrer a produtos à base de plantas para promover a saúde e bem estar e também a perda de peso.


E se você descobrisse que há um tempero que poderia ajudar a acelerar esse processo? Parece bom, né? Já pensou qual seria?

Cominho emagrece

Cominho emagrece

Então, qual é o seu nome?

“Cominho”

Mas será que cominho emagrece? Porque ele pode ajudar a queimar caloria?

Cominho emagrece sim!

Cominho emagrece porque é um ótimo adjunto que você pode adicionar às suas refeições ajudando a promover a perda de peso.

Ele reduz as células de gordura acumulada, levando a não apenas uma estabilização do seu peso, mas também a sua perda.

Cominho (Cuminum cyminum) tanto como semente ou em pó, tem um sabor de noz, picante.

Ele é bastante utilizado devido que seu sabor picante fez um substituto viável para a pimenta preta, que costumava ser muito cara e difícil de encontrar.

Cominho ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, aumentando o grau de sensibilidade das células tanto da insulina como glicose.

Assim,vai garantindo que seu corpo responda bem a eles.

Ao manter os seus níveis de açúcar no sangue em controle, isso ajudará a minimizar os excessos de carboidratos bem como mantê-lo saciado.

Simplesmente consumindo cominho regularmente, você pode equilibrar seu açúcar no sangue, controlar seus desejos e ver qualquer perda de peso.

O cominho também é rico em antioxidantes e fitoesteróis. Os fitoesteróis inibem a absorção de colesterol nocivo no

Receita de cominho para emagrecer

Receita de cominho para emagrecer

trato digestivo. Isso explica o seu efeito de redução de peso.

Ele também é ótimo para outras questões que podem interferir indiretamente com você no regime da perda de peso.

Se você sofre de problemas digestivos, pode ser que não esteja absorvendo todos os nutrientes disponíveis nos alimentos.

Isso faz com que experimente fome constante levando a compulsão alimentar.

Cominho emagrece porque ajuda na digestão e apetite

O aroma do cominho ativa as glândulas salivares em sua boca, o que ajuda a obter seus sucos digestivos fluindo e faz iniciar a digestão primária dos alimentos.

Em seguida, um composto chamado timol, presente no cominho, ajuda a estimular as glândulas que secretam ácidos, bile e enzimas.

Esses são responsáveis ​​pela digestão completa dos alimentos no estômago e intestinos.

Cominho também é um maravilhoso carminativo. Isso significa alívio de problemas de gás, bem como de dores de estômago quando tomado com água quente.

Benefícios das sementes de cominho 

1 – Acelera o metabolismo

Uma das características mais notáveis na ​​perda de peso das sementes de cominho é ajuda o seu corpo a digerir e absorver lipídios (gorduras) de forma eficiente.

À medida que você se exercita e escolhe comer alimentos saudáveis, o cominho pode maximizar essas mudanças positivas na vida.

2 – Suprime o apetite

Alguns pesquisadores recomendam comer cominho como parte de um plano de perda de peso, com base em um estudo que realizaram.

Neste experimento, eles descobriram que comer cominhos por 6 semanas os levaram a uma diminuição no peso corporal e na ingestão de alimentos.

3 – Evita o inchaço

Cominho emagrece porque tem algumas propriedades anti-inflamatórias, que podem facilitar a digerir a comida.

Se seus intestinos se inflamam, como uma reação a certos alimentos que come, eles serão menos eficazes na absorção de nutrientes.

Como resultado, você tem que comer mais para dar ao seu corpo as vitaminas e minerais que precisa.

Previna isso, reduzindo a inflamação intestinal com sementes de cominho.

Cominho contém uma grande quantidade de antioxidantes, que ajudam a limpar radicais livres de seu sistema digestivo.

Isso ajuda o seu aparelho digestivo a funcionar melhor, e aproveitar ao máximo o alimento que está comendo.

Um estudo comparou a perda de peso de mulheres que comiam 3 gramas de cominho diariamente com mulheres que não comiam cominho.

Enquanto ambos os grupos reduziram sua ingestão de calorias de acordo com o conselho dietético, as mulheres que consumiram cominho mostraram uma queda de quase 15% na gordura após 3 meses.

Aqueles que não comiam cominho diariamente tiveram somente uma perda de 4.9% na gordura.

Também o cominho pareceu baixar o mau colesterol e aumentar os seus níveis bons.

Como prepará-lo?

Você ficará feliz em saber como é fácil começar a usar o cominho para a sua perda de peso.

Como fazer chá de cominho

Como fazer chá de cominho

Nosso truque favorito é torná-lo em uma bebida quente. Esta receita funciona melhor quando você faz e bebe antes de comer o pequeno almoço. É bem fácil!

O que você precisa:

  • 1 pouco de água
  • 1 colher de chá de sementes de cominho
  • 1 colher de chá de mel cru

Passo a passo

1 – Aqueça a água numa panela em fogo médio

2 – Adicione sementes de cominho

3 – Ferva por 5 minutos

4 – Adicione mel e mexa bem

Você também pode tentar temperar seus legumes cozidos com um pouco de cominho em pó, ou misturando-o em seu prato favorito.

Gostou dessa dica de hoje? Comente se vai usar esse tempero em suas próximas refeições!

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