Como funciona a Dieta Detox? Cardápio Completo. Descubra Como Fazer!

Como funciona a Dieta Detox? Com tantas novidades sobre o mundo das dieta, que muito das vezes ficamos perdidos sem saber como funciona certas dietas, além de saber como funciona, descobrirá um cardápio completo da Deita Detox para você emagrecer de forma rápida e continua! 

A verdade é que, nós seres humanos, que estamos em busca de Perder Peso com Saúde, gostamos de novidades, principalmente quando o assunto é emagrecer, concorda comigo!? Leia até ao final e veja quantos benéficos a Dieta Detox poderá trazer para seu corpo!

Conhecendo a Dieta Detox

A palavra “Detox” vem de desintoxicação, ou seja, a Dieta Detox atua como um purificador no seu organismo. Ela serve para remover todas as impurezas e toxinas, fazendo assim com que seu organismo fique despoluído, desinche e consequentemente, Perder Peso rapidamente!

Diferente de outras dietas da moda, a Dieta Detox procura ser breve, assim como seu resultado!…

Como funciona a Dieta Detox

Como funciona a Dieta Detox

Quando, as pessoas optam por essa dieta, gosta pois a faz durante 1 semana, limpa o organismo, fazendo com que,  os cabelos e pele fique mais sadios e brilhosos. Além de deixar que o corpo se livre daquilo que não é necessário, inclusive o excesso de gordura.

Vamos entender como funciona a Dieta Detox!? A Dieta Detox tem como ponto central o consumo de shakes,

Dieta detox funciona mesmo

Dieta detox funciona mesmo

sopas e sucos nos 2 primeiros dias de dieta e depois entram os alimentos sólidos, ricos em antioxidantes, água e fibras. Vale salientar que esses alimentos também têm substâncias anti-inflamatórias que auxiliam a desintoxicação do corpo.

A Dieta Detox funciona, porém vai depender exclusivamente da sua determinação e vontade de Emagrecer! Tenha foco, você conseguirá! Procure sempre estar próximo a pessoas com “alto astral”, pessoas que só procura reclamar da vida, não nos faz bem! ( Fica a Dica)

Fique por dentro do cardápio completa da Dieta Detox!

Cardápio para os 2 primeiros dias – Dieta Líquida

Ao Acordar

Tome um copo de 200 ml de água gelada com o suco de meio limão. Sem açúcar ou adoçante.

Café da manhã

 Suco detox

  • 1 xícara de chá-verde;
  • 2 duas fatias de abacaxi;
  • 1 maçã pequena com casca;
  • Um pedaço pequeno de gengibre e;
  • 1 colher de sobremesa de semente de chia.

Bata tudo no liquidificador e beba. Acrescente a seu café da manhã, uma fatia de mamão, meia maçã com casca e 1 colher de sopa de aveia.

Lanche da manhã

 Suco energizante

  • 1 xícara de chá de melancia batida com 1 copo de 250 ml de água de coco, com suco de 1 limão e 6 folhas de
    Dieta Detox Cardápio simples

    Dieta Detox Cardápio simples

    hortelã sem açúcar ou adoçante.

Bom, entre o lanche e o almoço, você pode ingerir até 2 xícaras de um chá, sem açúcar ou adoçante e que não seja escuro, como: o carqueja, o capim-limão, chá verde, hibisco ou boldo.

Almoço

  • 1 prato fundo de sopa de legumes e quinoa  ou 1 prato fundo de sopa de abóbora e gengibre.

Lanche da tarde

  • 1 copo de 250 ml de suco de acerola batido com morango sem açúcar ou adoçante.

Bem, você pode tomar chá um dos chás citados anteriormente.

Jantar

Consuma a mesma sopa do almoço!

Ceia

  • 1 copo de 250 ml de água de coco.

Cardápio para os próximos 5 dias

 Ao Acordar

Tome um copo de 200 ml de água gelada com o suco de meio limão. Sem açúcar ou adoçante, assim como nos 2 primeiros dias.

Café da manhã

Suco detox

  • 1 xícara de chá-verde;
  • 2 duas fatias de abacaxi;
  • 1 maçã pequena com casca;
  • Um pedaço pequeno de gengibre e;
  • 1 colher de sobremesa de semente de chia.

Bata tudo no liquidificador e beba. Junte a seu café da manhã, uma fatia de mamão, meia maçã com casca e 1 colher de sopa de aveia. Você ainda pode juntar biscoitos integrais e polenguinho.

Lanche da manhã

  • 1 copo de 250 ml de suco de melancia batido com gengibre.

Assim como nos 2 primeiros dias, você pode e deve ingerir  até 2 xícaras de chá  entre o lanche e o almoço. É bom ressaltar, que o chá deve estar sem açúcar ou adoçante, exemplos: o carqueja, o capim-limão, chá verde, hibisco ou boldo.

Almoço

3 colheres de sopa de arroz de brócolis, 1 filé médio de peito de frango grelhado, 2 colheres de vagem cozida, com 2 colheres de sopa de cenoura ralada e três fatias de tomate. Lembre-se que você pode e deve trocar o peito de frango por peixe, sempre que quiser.

Lanche da tarde

  • 1 copo de iogurte sem lactose com canela e duas colheres de sopa de amêndoas ou granola sem açúcar.

Lembre-se que você pode ingerir chá entre o lanche e o jantar.

Jantar

  • 1 posta atum grelhado, com 3 três colheres de sopa de purê de mandioquinha sem leite e um mix de salada crua.

Essa dieta faz você perder peso rapidamente, recomenda-se ainda que ela não seja mantida mais de 15 dias. Você deve passar no mínimo 15 dias sem fazê-la para depois recomeçar.

Você conseguiu entender como funciona a Dieta Detox? Faça sua dieta e nos conte como foi, se conseguiu alcançar o seu resultado desejado. É bom lembra que, sempre ao fazer uma dieta restritiva como essa, procure sempre uma orientação médica antes.

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