Tratamento de choque para emagrecer em 72 horas

Estamos disponibilizando um peque programa de tratamento de choque para que você possa emagrecer 500 a 800g por dia, ou seja, você poderá emagrecer 2.400kg. Algumas pessoas com alto índice metabólico poderá eliminar até 5kg em 3 dias.

Tratamento de choque para emagrecer em 72 horas

Tratamento de choque para emagrecer

Este mini-programa alimentar de 72 horas, é um estimulo emergencial para você emagrecer. Antes de tudo, é fundamental ter um acompanhamento de um profissional.


É fundamental que você não estenda por mais de 3 dias o programa de choque para emagrecer.

Dieta Choque 3 dias

Ao seguir este cardápio da dieta choque 3 dias, você irá contribuir para

Chá leev tea akmos

Chá leev tea akmos

acelerar seu metabolismo.  É importante você abusar de líquidos, principalmente água. Outra dica

super importante, é tomar um chá detox para eliminar líquidos e toxinas do seu organismo. Indicamos o chá Leev Tea da empresa Akmos, por ser um coposto que você irá ver resultados já no primeiro dia, e ainda é natual.

1º dia tratamento de choque para emagrecer

  • 1 copo (300ml) de suco de maracujá – Pode colocar adoçante se achar necessário
  • 1 torrada (25g) de glúten
  • 1 colher (sopa) de queijo cottage

Lanche antes do almoço

  • 1 banana média

Almoço

  • Salada com 10 folhas de alface

    dieta do choque para perder peso rapidamente

    Dieta de choque para perder peso rapidamente

  • ½  xícara (chá) de cenoura
  • ½  xícara (chá) de couve-flor cozida
  • ½  xícara (chá) tomate, 10 champignons
  • 1 colher (sopa) de uvas passas
  • ½  manga
  • ½ lata (85) de atum ou 100g de frango cozido
  • 1 colher (chá) de azeite, sal e limão

Lanche pós almoço

  • 2 bolas de sorvete light

Jantar

  • Salada com 10 folhas de alface
  • 1 xícara (chá) de abacaxi picado
  • 3 colheres (sopa) de ervilhas
  • 5 aspargos com conserva
  • 5 brotos de brócolis cozido
  • 8 tomates-cereja
  • 3 ameixa secas
  • 3 ovos de codorna
  • 1 colher de azeite

Ceia

  • 1 banana média assada ou 2 pedaços de pêssegos em calda diet

 

2º dia tratamento de choque para emagrecer

Café

  • 1 copo (300 ml) de leite desnatado
  • 3 colheres (sopa) de cereal
  • 1 banana média

Lanche antes do almoço

  • 1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado

Almoço

  • 1 xícara de abóbora cozida, temperada com salsa picada

    Dieta choque 3 dias

    Dieta choque 3 dias

  • 3 colheres (sopa) de ervilhas
  • 5 aspargos sem conservas
  • 5 brotos de brócolis cozidos
  • 8 tomates-cereja
  • 3 ameixas seca
  • 3 ovos de codorna
  • 1 colher (chá) de azeite

Lanche entre o almoço e o jantar

  • 1 copo (250 ml) de leite desnatado com 1 colher (chá) de achocolatado diet.

Jantar

  • salada feita com 15 folhas de alface
  • ½ lata (85g) de atum
  • 6 tomates secos
  • 100g de ricota
  • 1 colher de uvas passas

Ceia

  • 3 pedaços de pêssego com calda diet.

3º dia tratamento de choque para emagrecer

Café da manhã

  • 1 pote (200ml) de iogurte natural desnatado
  • 3 colheres (sopa) de granola light
  • ½  xícara (chá ) de mamão papaia

Lanche entre o café da manhã e o almoço

  • 1 banana média

Almoço

  • 100g de frango cozido desfiado
  • 1 xícara (chá) de berinjela cozida
  • 3 aspargos em conserva
  • ½ xícara (chá) de cogumelos em conservas
  • 1 rodela de abacaxi em pedaços
  • 1 xícara (chá de repolho
  • 1 colher (chá) de azeite

Lanche entre o almoço e o jantar

  • 1 pote (200ml) de iogurte natural
  • 1 colher de sobremesa de polpa de fruta

Jantar

  • ½ pão sírio recheado com 1 colher (sopa) de queijo cottage
  • ½ lata (62,5) de salmão picado
  • 10 folhas de alface picadas
  • 4 aspargos em conserva

Ceia

  • 1 maçã grande assada no microondas

Dica tratamento de choque para emagrecer

Como dito lá no inicio do artigo, este é mini-programa de choque para emagrecer, deve ser seguido apenas como emergência.

Para que você tenha resultados com a dieta choque 3 dias, é muito importante reduzir ao máximo o consumo de carboidratos. Para você que faz atividades físicas tenha cuidado, pois é muito baixo o seu consumo de calorias.

Faça uma redução de sal, o excesso de sal em nosso organismo, é o responsável pela retenção de líquido. Não é bom tirá-lo por completo pois você irá ter baixa pressão arterial.

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