Seleção de 5 melhores Plantas Para Perder Peso Rapidamente com Saúde.

Plantas para perder peso

Plantas para perder peso

Hoje você saberá quais são as Melhores Plantas Para Perder Peso de forma saudável e equilibrada. Muito das vezes, é cansativo fazer dietas e mais dietas rigorosas, e muito das vezes, não chegamos a lugar nenhum, que é, Emagrecer.

Por isso, nós do blog Quero Dieta, iremos falar sobre uma maneira Natural de Perder Peso, com Plantas Medicinais e Ervas, que você talvez tenha em seu quintal, se não tiver, encontrará facilmente.

 

Onde comprar Plantas para Perder Peso

As plantas que abordaremos aqui, são facilmente encontradas em supermercados, farmácias e em lojas de produtos naturais. É recomendável que você procure comprar as plantas em sua forma natural.

Quando consumimos chás ou outros produtos que já estão envasadas em plásticos, essas ervas perdem algumas de suas propriedades.

Chá Verde

Chá Verde para perder peso

Chá Verde para perder peso

O chá verde é recomendado por conter em sua propriedade ações antioxidantes, o Chá Verde é uma excelente maneira de perder peso com Saúde.

Há muito estudos sobre o chá verde, que diz, que ao fazer uso de chá verde em sua dieta para perder peso, você poderá eliminar até 30% de gordura, principalmente em torno da sua cintura.

O chá verde é um diurético natural, um grande aliado a perda de peso, pois ajuda na eliminação de líquidos. Outro fator interessante do chá verde, são as catequinas, que faz com nosso organismo entre em termogênese para queimar gorduras, e ainda, impede que o açúcar se transforme em gordura e fique acumulado.

Como consumir o chá verde para perder peso

Recomenda-se tomar 3 xícaras de chá verde, sempre após as principais refeições. Almoços, Lanche da tarde e Jantar. Lembrando que, é sempre bom, esperar ao menos 30 minutos após cada refeição, pois o chá verde pode dificultar a sintetização do ferro pelo nosso organismo.

Em uma vasilha, coloque 3 colheres de chá verde. Ferva água e despeje por cima, aguarde por alguns minutos, e tome.

Aloe Vera Emagrece

Aloe Vera

Aloe Vera

Porque usar Aloe para emagrecer?

Esta planta tem muito benefícios, e um deles é a ação de perder peso. Veja abaixo as razões de seu uso, nas dieta de emagrecimento:

Reduz a gordura visceral: Um nutriente chamado fisteróis, encontrado na planta, é responsável, por reduzir a Gordura da Barriga, que é um tipo de gordura perigosa para nossa saúde, pois está envolvendo nossos principais

Ervas para Emagrecer e Perder Barriga

Ervas para Emagrecer e Perder Barriga

órgãos.

Você poder usar também o gel de Aloe Vera, que ajudará a reduzir os triglicerídios no sangue.

Reduz o açúcar no sangue: O nutriente Physterols controla o açúcar no sangue, fazendo com você sinta menos fome, e com isso lhe permite Perder Peso.

Melhora o metabolismo da gordura no sangue: O Lophenol e o Cycloartenos presente no Aloe Vera, ativam alguns receptores que estimulam o metabolismo da gordura no figado, que é bom para perder peso. Além desse benefício, é um laxante e limpador de toxinas no nosso organismo.

Como consumir o aloe vera para emagrecer

Para consumir aloe vera, você precisará fazer um smoothie. Tome pela manhã!

  • Em um liquidificador, coloque uma colher (Sopa) de polpa de Aloe Vera.
  • Acrescente 1 copo de água(250ml).
  • 1 colher (Sopa) de mel.

Bata bem, e beba pouco a pouco.

Chá de louro e canela para Perder Peso

Louro e Canela

Chá de Louro e Canela

Fazer Chá de louro e canela, é uma das melhores combinações para emagrecer. É um tipo de infusão que deveria fazer parte de qualquer dieta para perder peso.

Louro tem ação diurético, que é muito bom para eliminar retenções de liquidos, e a canela, tem componentes ácidos terpeno, que ajuda a metabolizar a gordura em nível celular, que ajuda a perder peso.

Como Tomar o Chá de Louro e Canela?

É recomendável tomar 3 x ao dia, sendo que:

  • 1 xícara antes do café da manhã
  • 1 xícara antes do almoço
  • 1 xícara meia hora antes de ir dormir.
  1. Ferva 1 copo de água (200ml a 250ml), coloque 1 ramo de louro e 1 pedaço de canela.
  2. Deixe a canela e o louro em vasilha, e despeje água por cima e espere por alguns minutos, em média 5 minutos. Beba.

Salsinha

Salsinha Para emagrecer

Salsinha – Planta Natural Para Emagrecer

Usamos a salsinha para temperar pratos, no entanto é uma planta medicinal muito bom para Perder Peso. Devido aos componentes Lysine e Ácidos essenciais como o Apiol, tem ação de emagrecimento saudável.

A Salsinha, além de se uma grande aliada ao programa de emagrecer, contribui também para reduzir o colesterol ruim, e ainda, nos nutre com vitaminas e minerais, como o ferro.

Como consumir Salsinha para Emagrecer

O ideal é consumir a salsinha em forma de infusão. Tome 2 copos por dia.

  • Coloque 1 colher de salsinha em vasilha separada, onde esta vasilha poderá receber água fervendo.
  • Ferva 250 ml de agua
  • Despeje por cima da salsinha
  • Espere por alguns minutos.

É possível também combinar o chá de salsinha para emagrecer com outros ingredientes, tal como o aipo e cenouras.

Pimenta-Caiena

A Pimenta-Caiena já é muito conhecida dos seguidores da Dieta Dukan. É excelente para Perder Peso com saúde. Entre seus benefícios, podemos destacar, a redução da ingestão calórica, remove o tecido adiposo e reduz os níveis de gordura no sangue, com isso evita o acúmulo de gordura.

Como consumir Pimenta-Caiena para perder peso

O sabor da Pimenta-Caiena é muito picante, muito forte, porém é muito eficaz no programa de emagrecimento.

  • Recomenda-se tomar 1 copo por dia, após sua principal refeição do dia.
  • Ferva 250 ml de água, e quando tiver borbulhando, acrescente um pouco menos de 1/2 colher de chá de pimenta Caiena. Tome o chá pouco a pouco.

Gengibre

Gengibre emagrece

Gengibre para Emagrecer

6 motivos para você fazer uso do gengibre em sua dieta de perda de peso

  1. Bom para a digestão
  2. Combate a retenção de líquidos, queima gordura e elimina a gordura
  3. Dá sensação de saciedade
  4. Ajuda a controlar os níveis de glicose
  5. Combate a inflamação do estômago
  6. Ajuda a acelerar o metabolismo

Como consumir Gengibre para emagrecer

É importante consumir o gengibre sempre antes das principais refeições, sendo que o ideal é 15 minutos antes do almoço e janta.

Ao fazer seu uso antes das principais refeições, irá melhorar sua digestão e combaterá a gordura acumulada em seu corpo.

Tudo que você precisa fazer é, ralar um pouco de gengibre, até conseguir 1 colher de chá.

Coloque em água fervente e, em seguida, deixe por alguns minutos, e beba.

Faça esse chá em forma de infusão.

Essas são as 5 melhores plantas para Perder Peso. Comente abaixo se você já fez uso de alguma delas e quais foram seus resultado. Compartilhe!

Facebook Comments