Chás Para Ansiedade – Dietas para emagrecer Rápido

Chás para ansiedade, são várias as ervas que podemos fazer para controlar a ansiedade, com água fervida, e utiliza-las como calmantes naturais, onde elas irão agir diretamente no sistema nervoso central, com isso, ira baixar a ansiedade, este sintoma de ansiedade poderá desencadear na compulsão à comida.

Hoje no mercado existe várias opções para controlar a ansiedade, as principais são medicamentos, não recomendo utilizar, seu corpo acostuma com o medicamento e nunca mais você vai conseguir se livrar deles, vai virar um “vicio”. Os chás tem vários benéficos, alem dele te ajudar a controlar a ansiedade de quebra ele te ajuda a emagrecer. Porém deve ter alguns cuidados na hora do preparo do chá para ansiedade.

chá para ansiedade

Conheça um pouco mais sobre os Chás para ansiedade…

As ervas mais recomendada pelos especialista para preparar o chá para ansiedade:

  • Camomila
  • Alecrim
  • Mesissa
  • Hortelã
  • Capim-limão
  • Jasmim

Algumas plantas com ações digestivas podem auxiliar no funcionamento do intestino Na lista das plantas conhecidas como digestivas estão o hibisco, cáscara-sagrada a zedoária e muitos outros chás.

Chás para ansiedade, como fazer

Se você está se sentindo ansioso e tenso, experimente essas duas receitas caseiras que têm o poder de fazer relaxar.

No prepara de chás para ansiedade, Você precisará de:

  • Flores de camomila
  • Mel 
  • Leite quente 1 maço
  • 1 colher (sopa)
  • 1 xícara (cafezinho)

Passo #1

Este Passos também é importante porque você deve escolher os ingredientes certos e de qualidade. Compre um maço de flores de camomila florescidas e com bom perfume.

Passo #2

Em uma panela, coloque ¼ do maço de flores de camomila para uma xícara de água.

Passo #3

Leve ao fogo.

Passo #4

Preste atenção especial a isso quando, quando estiver fervendo, desligue o fogo, tampe a panela e deixe por alguns minutos.

Passo #5

É recomendável tomar o chá para ansiedade bem quente.

Passo #6

Então, agora você deve estar se perguntando: “Quando devo tomar o chá?” Bem, você deve tomar o chá a noite, tome uma xícara (cafezinho) de leite quente com uma colher (chá) de mel.
Importante.

Dicas

• Beba o leite com mel pouco antes de dormir, já que o leite tem efeito relaxante e provoca sonolência.
• Tome o chá de camomila lentamente, assim você sentirá o agradável sabor das flores e obterá o efeito calmante desejado.

Depois de entender os fatos sobre o chá para ansiedade você pode seguir em frente com confiança, passando por essas dicas é um grande começo para qualquer pessoas! Mas como você pode ver, isso é realmente apenas a ponta do iceberg.

Além de chás para ansiedade, é possível também contar com a ajuda da Acupuntura no combate a ansiedade, o importante é ficar saudável sempre, faça exercícios diários sempre.

A propósito, se você é várias dicas de chás para ansiedade ou chás para emagrece, você pode confira essas dicas aqui…

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