Por que nosso Corpo Engorda – Entenda!

Muitas pessoas não a minima ideia do por que nosso corpo engorda, por isso essa artigo vai te explicar tudo sobre nosso corpo e por que ele engorda. A gordura em nosso corpo é uma grande fonte de energia, se essa gordura houver muitos excessos pode causar vários problemas de saúde, principalmente problemas cardíacos.  Na verdade não é o que você come engorda, é seu oque seu corpo demora para gastar. Com certeza você conhece alguma pessoa que come de tudo e mesmo assim é magra e se você comer a mesmas quantidade que essa pessoa come você engorda de maneira muito fácil.

Veja o por que Por que nosso Corpo Engorda

Por que nosso Corpo Engorda

O que devo fazer para não Engorda?

Para aumentar a queima de calorias nada melhor do que praticar exercícios físicos, caminhe pela manha ou no final da tarde e para sua caminhada ficar ainda melhor chame suas amigas, mais escolha aquelas amigos que tem o mesmo objetivo igual ao seu. E também não podemos de esquecer de retirar o máximo possível de calorias da nossa refeição, principalmente as frituras. Um dos maires perigos da nossa alimentação é o Glúten ele é simplesmente um “veneno” para quem quer emagrecer, ele está presente em vários alimentos mais ainda nos alimentos industrializados, tem que haver muita atenção sempre leia os rótulas para saber se determinado alimento tem glúten.

O que é metabolismo?

O metabolismo é responsável pela queima de calorias do nosso corpo, é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo. Isso produz energia suficiente para mantê-lo funcionando. Para que as pessoas mais leigas possam entender esse conceito, podemos dizer numa linguagem mais clara e objetiva que metabolismo é a taxa com que o corpo queima calorias para se manter vivo. Alguns alimentos ajuda acelerar o metabolismo, bebidas gelas principalmente a água também ajuda na queima de calorias.

Os melhores Alimentos para Emagrecer – TOP 10

Por que nosso Corpo Engorda

Montamos um TOP10 dos alimentos que acelera o metabolismo, não perca nenhum…

1 º – Brócolis

2 º – Suco de Limão

3 º –  Gengibre

4 º – Canela 

5 º – Legumes e Vegetais

6 º – Cereais integrais

7 º – Salmão

8 º – Carne Magras

9 º – Frutas Vermelhas

10 º – Aveia

Isso é apenas um resumo dos alimentos que emagrece, são vários. Para manter nosso corpo sempre queimando calorias não pule as refeições, é recomenda comer de 3 em 3 horas, com isso nosso organismo sempre vai está trabalhando, porém isso não quer dizer que você deve comer qualquer tipo de alimentos, opte por opções saudáveis.

Os melhores Sucos Detox para Emagrecer – TOP7

Por que nosso Corpo Engorda

Trouxemos os melhores alimentos para emagrecer, pois agora vamos trazer um dos sucos mais famosos para emagrecer, os sucos detox, logo abaixo você vai encontrar as melhores opções.

  1. Suco de Melancia com Gengibre
  2. Suco de Couve
  3. Suco de acerola com gengibre e cenoura
  4. Suco de Gengibre
  5. Suco de Limão
  6. Suco de Couve com morango e beterraba
  7. Suco de Gengibre com hortelã, maça e limão

Em fim, mostramos para você o por que nosso corpo engorda e dicas especiais para você começar a emagrecer ainda hoje. Então, vai perder essa grande oportunidade? comece ainda hoje…

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