Category: saladas

Salada de rúcula com molho de manga

Você vai precisara para fazer a salada de rúcula com manga: 1/2 xícara de chá de manga picada 2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem 2 colheres de sopa de aceto balsâmico 1 maço de rúcula 2 mangas cortadas em cubo Como fazer a salada de …

Salada de maçã com nozes

Para fazer a salada de maçã com nozes você vai precisar: Separe: 4 maçãs verdes 2 colheres de sopa de suco de limão 1 maço de alface crespa 12 nozes médias picadas Como fazer a salada de maçã com nozes: corte as maçãs em fatias. Em uma tigela …

Salada de rúcula com morango

Você vai precisar: 1/2 maço de rúcula 2 tomates médios sem sementes cortados em cubos 18 morangos cortados ao meio 100 g de queijo muçarela light ralado Molho para salada balsâmico a gosto. ( Opção: Opte por vinagre de maçã) Como fazer  a salada de rúcula com morango: …

Salada cítrica light

Para fazer a salada cítrica light você vai precisar: 1 laranja 1 toranja média 1/2 limão Folhas verdes a gosto (espinafre, rúcula, alface, etc.) Azeite de oliva a gosto 1 colher de chá de mel Sal é pimenta-do-reino a gosto Como preparar a salada cítrica light: Descasque as …

Salada de cebola e laranja

Você precisar: 1 cebola 1 laranja Uvas passas a gosto 1/2 colher de chá de mostarda Vinagre balsâmico a gosto (Sugestão: Vinagre de maçã) Azeite de oliva a gosto Sal e pimenta-do-reino a gosto Como fazer a salada de cebola e laranja: Corte a cebola de acordo com …

Salada de Frango com Agrião – Perder peso

Você vai precisar: 250 g de peito de frango cortado em cubos 1 colher de sopa de azeite extravirgem 1 maço de agrião 1 cebola roxa Sal e pimenta-do-reino a gosto Como fazer a salada para perder peso de agrião: Em uma frigideira aqueça o azeite e acrescente …