Category: Receita Dukan

Nutella Dukan PL – Receita Dukan

Tá na Cruzeiro? Dia PL é? Que tal um docinho? Tá a fim? Conhece a famosa Nutella Dukan? Eu abuso dessa base doce, Nutella Dukan.  Uso como recheio, faço de cobertura, faço de brigadeiro de colher, e já fiz com um monte de essências diferentes. Não deixa de …

Strogonoff Dukan PL – Receita Dukan

Ontem comprei 2 quilos de filé de frango. Metade desfiei e congelei em 2 porções. A outra metade está aqui. Pra não ficar repetitivo demais, fiz com filé de boi também! Strogonoff!!! Amo!! Strogonoff Dukan PL 01 quilo de filé de boi ou frango cortado em tiras 02 …

Frango Desfiado PP – Receita Dukan

Numa co-produção tia Patrícia e tio Dukan, mais um campeão de audiência nas cozinhas dukanianas: Frango Desfiado! Não precisa apresentação, nem receita. Só estou te lembrando, porque você precisa ter uma cartinha dessa na manga, né? Comprei 02 quilos de peito de frango sem osso ( eu e …

Espaguete de Abobrinha Dukan PL

E aí, galerinha do bem-se-quer? Por que tem que se querer bem em primeiro lugar, né? Sei que não parece, mas sabe que eu gosto mais de comer abobrinha do que falar, ( ouvir…Rsss ) abobrinha? É das minhas preferidas! Então, antes do advento do Shirataki e do …

Cheesecake Geléia de Amora

Cheesecake Geléia de Amora Lanchinho da tarde! 400 gramas de Ricota 02 ovos 02 potes de iogurte natural 02 colheres de sopa de açúcar demerara Essência de Baunilha Geléia de Amora ou sabor que preferir. Use queensberry Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, menos a geleia. …

Mini Tortas Recheadas PP – Receita Dukan

Dos mesmos criadores de ” Sem desculpas pra Jacar“, Mini Tortas Recheadas PP 02 ovos 01 xícara de leite desnatado líquido 04 colheres de sopa de farelo de aveia 04 colheres de sopa de PIS 04 colheres de sopa de requeijão zero 01 colher de sopa de fermento …

Massa para Pizza Dukan PL

Então, meu povo…Todo mundo começa a dieta na segunda. Daí quando vem o final de semana, acaba…Em PIZZA!!! Oba!! No meu caso, Muzzarela Light, Portuguesa, Frango e Atum! Massa para Pizza Dukan PL 02 ovos 02 colheres de amido de milho ( TOLERADO! Apenas 02 colheres ao dia …