Category: Fase Cruzeiro

Alimentos tolerados Dukan fase cruzeiro

A dieta do Dr. Dukan, tem como objetivo fazer da dieta uma forma de vida e não um sofrimento. Com os alimentos tolerados Dukan é possível criar receitas que faz com que não parece que estamos de dieta. Alimentos tolerados Dukan Antes de mais nada, saibam de uma …

Cardápio Dukan: Fase Cruzeiro, Alternância

Fase Cruzeiro, Alternância: Cardápio Esta é uma dica de cardápio fase Cruzeiro Dukan. O café da manhã e os lanches da manhã e da tarde são sempre os mesmo. >>> Cardápio Fase Ataque Café da manhã Café ou chá com Aspartame, e mais uma escolha entre: Dois iogurtes …

Fricassê de champignons – Cruzeiro PL Dukan

Fricassê de champignons para fase cruzeiro PL Dukan Como fazer: Separe uma frigideira com cabo de silicone, coloque um cubo de caldo de galinha e pouco de água, coloque uma camada de cebola em rodelas e deixe caramelizar um pouco. Agora, adicione os Champignons cortados em rodelas grossas, …

Suflê de couve-flor – Cruzeiro Dukan

Suflê de couve-flor fase cruzeiro Dukan PL Receita super fácil de fazer. Nesta receita você irá usar molho branco, no artigo Couve-flor com molho branco tem a receita, super simples de fazer. Como fazer o suflê de couve-flor Dukan Separe uma couve-flor grande e corte-a em pedaços grandes, …

Couve-flor com molho branco – Cruzeiro Dukan

Estas receitas é para você fazer na fase Cruzeiro: Receita Cruzeiro PL Couve-flor Para fazer esta receita você vai precisar de: 1 couve flor grande Molho branco Ovos Como fazer: O preparo é bem simples, corte a couve-flor em pedaços grandes, lave bem, e coloque para cozinhar em …

Abobrinha com Parmesão ao Forno

Aprenda aqui, como fazer essa receita maravilhosa, que não vai deixar você sair da Dieta Dukan. Abobrinha com Parmesão! Abobrinha é muito versátil, pois podemos fazer várias receitas e com vastos sabores.  Aproveitando as abobrinhas que sobraram da ultima receita que fizemos, Mini Pizza de Abobrinha, que também …