Categoria: Entrada

Salgadinhos de Frios (Chips) – Fase Ataque

Tempo de preparação: 10 Minutos Você vai precisar: 6 Fatia (s) de de Frios (Peito de Peru, presunto, chester e etc) Como fazer: Coloque os frios em um prato médio, e deixe por 10 minutos no micro-ondas, parando a cada 2 minutos para virar e dourar o outro lado …

Saladinha ataque – Fase ataque – Entrada

Tempo de preparação: 20 Minutos Tempo de cozimento: 5 Minutos Você vai precisar: 1 ovo ligeiramente batido 2 bastões de kani 2 Fatia (s) de presunto magro Como fazer: Com auxílio de um guardanapo de papel, unte uma frigideira antiaderente com pouquíssimo azeite. Coloque uma pequena quantidade do ovo batido …

Salada de Polvo – Fase ataque – Entrada

Tempo de preparação: 10 Minutos Tempo de cozimento: 40 Minutos Você vai precisar: 600 gramas de polvo (na peixaria peça para que limpem) 3 dentes de alho 2 cravos da índia 2 caules de salsão (aipo) 1 cenoura média 2 folhas de louro ½ limão (suco) 1 maço de salsinha …

Peruzitos – Fase ataque – Entrada

Tempo de preparação: 1 Minutos Tempo de cozimento: 1,3 Minutos Você vai precisar: 2 Fatia (s) de Peito de peru Como fazer: Colocar uma fatia por vez entre duas folhas de papel toalha. Levar ao micro-ondas por 1,3 minutos Seu peruzitos está pronto! Para comer como snack ou como complemento de algum prato, pois …

Patê de atum – Fase ataque – Entrada

Tempo de preparação: 10 Minutos Você vai precisar: 1 lata de atum em conserva natural 2/3 de pote de iogurte desnatado (+/-120 ml) 1 cebola pequena picada Condimentos a gosto (sal, ervas finas, salsinha, hortelã, pimenta do reino…) Como fazer: Escorra o atum numa peneira e aperte com uma …

Pão Dukan – Fase ataque – Entrada

Tempo de preparação: 5 Minutos Tempo de cozimento: 20 Minutos Você vai precisar: 3 colher (es) de farelo de aveia 2 colher (es) de farelo de trigo 2 colher (es) de cream cheese ou iogurte grego (ver receita) 1 colher de chá de fermento fresco 2 ovos 1 pitada de …

Omelete diferente – Fase ataque

Tempo de preparação: 10 Minutos Tempo de cozimento: 10 Minutos Você vai precisar: 3 claras 1 gema Cheiro-verde picado (a gosto) Cebolinha verde picada (a gosto) Sal (a gosto) 1 Colher (es) de sopa de requeijão zero (opcional) Como fazer: Bata claras em neve e adicione a gema. Bata mais …