Category: Fase Ataque

Gelatina Diet PP – Receita Dukan

Então, vamos pra uma receitinha que até criança faz, mas que ajuda, viu? Mesmo!! Gelatina Diet PP Gelatina!! Pura, misturada, colorida, batida, congelada, e de brinde, reza a lenda que deixa a pele de quem está de dieta durinha. Enfim! Pra mim é gostosa, refrescante, (que calor de …

Bolinho de aveia com frango

Ingredientes 250g de frango 1 ovo 1 1/2 colheres (sopa) de farelo de aveia Tempero a gosto Como fazer Cozinhe um peito de frango já com os temperos de sua preferencia. – Para desfiar rapidamente, retire a pressão da panela, tampe novamente, e balance com as duas, cerca …

Almôndegas com Ovo

 Almôndegas com ovo – Dieta Dukan A receita de Almôndegas com ovo, pode ser consumido na fase Dukan, Ataque, Cruzeiro (PP, PL), consolidação e estabilização. Esta receita surgiu como aperitivo na Inglaterra, é sempre usada em piqueniques por lá. A receita, surgiu por volta do ano 1738, mesmo …

Panqueca Dukan Sem farelo

Para quem está começando a dieta Dukan, deve saber que não se pode ultrapassar a conta diária de farelo de aveia, que de uma colher e meia por dia, (1,5), e ai foi pensando nisso que estamos disponibilizando uma receita de panqueca Dukan sem farelo retirado do site, …

Receita de Sorvete Cremoso Dukan

Tempo de preparação: 10 Minutos Tempo de espera: 3 Horas Para  fazer o Sorvete cremoso Dukan você precisar: 2 Claras de Ovo 5 Colheres de sopa de Adoçante forno e fogão 20 Gotas de Essência de qualquer sabor (usei Baunilha) 1 Colheres de café de Fermento Químico em …

Torta de carne Dukan

Como fazer a torta de carne Dukan 1 ricota ligth 3 ovos 4 colheres de leite em pó 3 colheres de farelo de aveia 200 ml de leite desnatado 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de fermento Como fazer o recheio para torta de …

Almôndegas Dukan

Tempo de preparação: 15 Minutos Tempo de cozimento: 25 Minutos Para fazer a Almôndegas Dukan você vai precisar: 500 gramas de carne (de sua preferência) 1 gemas ½ cebola picada em quadradinhos ½ colher (es) de farelo de trigo 1 colher (es) de farelo de aveia Tempero a …