Category: Emagreça

Fibra alimentar benefícios para a saúde!

“Coma mais fibra” – Você provavelmente já ouviu isso antes, não é verdade? Mas você sabe por que a fibra alimentar benefícios traz para a sua saúde? Fibra alimentar – encontrada principalmente em frutas, legumes, grãos integrais e leguminosas – é talvez mais conhecida por sua capacidade de …

Frutose engorda?

Muitos especialistas da área de saúde afirmam que a fruta pode causar sérios prejuízos no corpo. Isso ocorre devido conter nela uma molécula de açúcar conhecida como frutose. Alguns de nós, certamente, já ouviu afirmações que nos convenceram completamente de que frutose engorda, não é verdade? É certo …

Balão gástrico – O que é, benefícios, desvantagens

  O balão gástrico é uma opção rápida para você perder peso. É um procedimento não cirúrgico, a curto prazo que cria uma sensação de plenitude mais rápida após pequenas refeições. Ele reduz a sua fome permitindo que você controle a quantidade e tamanho dos alimentos que come. …

Criolipólise resultados, contra indicações e vantagens

Criolipólise é um procedimento de remoção de gordura não invasiva, muitas vezes, comercializado como congelamento de gordura. É o resfriamento de células de gordura subcutânea, que induz a lipólise, a quebra das células de gordura, sem danificar nenhum dos tecidos circundantes ou a pele. Criolipólise trabalha para reduzir …

Como funciona o jejum intermitente? Vou perder peso?

Há grande chance de você perder peso seguindo o jejum intermitente. Descubra como funciona e adote em seu dia a dia! O jejum era uma prática muito usada pelos antigos embora fosse por questões espirituais. Hoje, após alguns estudos, ele se estruturou. Um dos maiores especialistas do jejum …

Como fazer a dieta do jejum intermitente

Há 5 formas que você pode fazer a dieta do jejum intermitente! Aprenda, escolha uma e experimente! Conheça também os seus benefícios! Adotada na antiguidade, a dieta do jejum intermitente garante o emagrecimento eficaz, mais controle na alimentação e melhoria na saúde. Ela voltou com toda a sua …