Category: Cardapio

Dieta dos pontos – Dicas Para da Certo

Dicas para sua dieta dar certo • Faça um diário alimentar, anotando tudo o que comeu. Some os pontos depois do almoço e antes do jantar. Assim você tem ideia de quanto ainda tem direito de consumir. • Nas refeições principais, desconte 15 pontos do tempero usado no preparo da …

Dieta dos pontos – Modelo de cardápio

Você que está fazendo a dieta dos pontos, mas na hora de prepara o seu alimento, ou mesmo se organizar, montando seu cardápio Dieta dos Pontos, abaixo você tem uma sugestão do que fazer. Sugestão da cardápio dieta dos pontos Café da manhã • 1 xíc. (120 ml) de …