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Patrícia Garcia

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Pão Dukan de Microondas PP

Pão Dukan de Microondas PP

Minha praticidade e eu, gostamos de deixar as coisas preparadas com antecedência, e dificilmente fico sem ter alguma coisa pronta pras refeições.Mas, as vezes...
Harussame com molho marinheiro Consolidação

Harussame com molho marinheiro Consolidação

Harussame com molho marinheiro Hoje vou postar uma receitinha mara! Harussame com molho Marinheiro!" Mas tia Patricia, o que é harussame? Harussame pode? É aquele...
Suflê de Frango ou Ricota zero PP

Suflê de Frango ou Ricota zero PP

Da trilogia "Práticas, Baratas e Gostosas"!Ainda na onda do frango desfiado, mas não só, claro, receitinha coringa. E hoje inventei moda. Tava aqui fazendo...
Nutella Dukan PL

Nutella Dukan PL – Receita Dukan

Tá na Cruzeiro? Dia PL é? Que tal um docinho? Tá a fim? Conhece a famosa Nutella Dukan? Eu abuso dessa base doce, Nutella Dukan....
Strogonoff Dukan PL, Receita Dukan

Strogonoff Dukan PL – Receita Dukan

Ontem comprei 2 quilos de filé de frango. Metade desfiei e congelei em 2 porções. A outra metade está aqui.Pra não ficar repetitivo demais,...
Frango Desfiado PP

Frango Desfiado PP – Receita Dukan

Numa co-produção tia Patrícia e tio Dukan, mais um campeão de audiência nas cozinhas dukanianas: Frango Desfiado!Não precisa apresentação, nem receita.Só estou te lembrando,...
Espaguete de Abobrinha PL

Espaguete de Abobrinha Dukan PL

E aí, galerinha do bem-se-quer?Por que tem que se querer bem em primeiro lugar, né?Sei que não parece, mas sabe que eu gosto mais...
Receita Dukan, Mini Tortas Recheadas PP

Mini Tortas Recheadas PP – Receita Dukan

Dos mesmos criadores de " Sem desculpas pra Jacar",Mini Tortas Recheadas PP02 ovos 01 xícara de leite desnatado líquido 04 colheres de sopa de farelo de...
Massa para Pizza Dukan PL

Massa para Pizza Dukan PL

Então, meu povo...Todo mundo começa a dieta na segunda. Daí quando vem o final de semana, acaba...Em PIZZA!!! Oba!!No meu caso, Muzzarela Light, Portuguesa,...
Saladas Variadas de Verduras e Legumes PL

Saladas Variadas de Verduras e Legumes PL

Hoje a receita é: Vamos colorir!!Vamos colorir o prato, vamos colorir a dieta, vamos colorir a nossa ( saudável ) vida! Nunca antes na história...
Docinhos de leite em pó Dukan PP

Docinhos de leite em pó Dukan PP

Então eu resolvi comer docinho Dukan.Vai daí que tinha uma receitinha guardada no fundo da gaveta para um dia, ser testada e passada à...
Pão de Queijo Cremoso PL

Pão de Queijo Cremoso PL – Receita Dukan

Junto com o Muffin, essa é a receitinha "sucesso garantido" pro café da manhã ou da tarde!Clique aqui: Muffin de IogurteEle não tem nada...
Receita de Panqueca

Massa para panqueca Dukan PL

Receita que me faz feliz, feliz!Vamos relembrar: Nos capítulos anteriores você viu, carne moída refogada, carne seca com ricota e requeijão e frango desfiado....